十分钟黄焖鸡,比外卖强


十分钟黄焖鸡,比外卖强文章插图
黄焖鸡是一道家常菜 , 食材常见 , 口感丰富 , 味道好 。 鸡肉的营养价值高 , 是普通家庭的主要肉类之一 , 不管农村还是城市 , 南方还是北方 , 鸡肉都是最畅销的肉类 。 鸡肉的烹饪方式很多 , 常见的都是香菇鸡汤、小鸡炖蘑菇 , 烤鸡肉、白切鸡、盐焗鸡等 。 香菇和鸡肉就好几种烹饪方法 , 黄焖鸡里 , 主要食材就是鸡肉、香菇、红辣椒、青辣椒 , 滋汁匠的黄焖鸡酱料 。
By sourcehe 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 鸡腿 500克
  • 香菇 200克
  • 红辣椒 1个
  • 青辣椒 3个
  • 黄焖鸡调料 1盒
  • 花生油 适量
  • 大蒜 1个
  • 生姜 少许
做法步骤
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1、食材:鸡肉、香菇、红辣椒、青辣椒、生姜、大蒜、香菜、食用盐、黄焖鸡酱料 。
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【十分钟黄焖鸡,比外卖强】2、食材准备:红辣椒、青辣椒 , 分别清洗干净 , 切段、香菇去蒂洗净干净切块 , 大蒜、生姜分别洗净切好 。 鸡腿洗净切块 , 所有食材准备好 ,
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3、锅烧热之后 , 倒入适量花生油 , 把大蒜、生姜煸炒香 , 接着倒入鸡肉炒至焦黄、放入香菇翻炒 。
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4、把黄焖鸡的酱料倒入锅里 , 炒均匀
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5、加300ml饮用水 , 旺火煮沸 。
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6、盖上盖子 , 旺火煮沸之后 , 转小火焖20分钟 , 中途可以翻转一二次 , 让鸡肉有酱汁完美结合 。
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7、开盖 , 转为旺火 , 放红辣椒、青椒、非常均匀 。 辣椒很快炒熟 , 入味 。
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8、旺火收汁 , 汤汁变少 , 放香菜 , 翻炒均匀即可 , 香喷喷 , 很美味 , 锅里要留有少许汁 , 不要全部烧干 , 这个菜汁拌饭 , 很香很好吃 。
小贴士1.红辣椒、青辣椒 , 选择的甜辣椒 , 要去籽 , 甜而不辣 , 好看又好吃 。 不要只放青辣椒了 , 菜品的颜色没这么好看哦 。
鸡腿的营养功效鸡肉性平、温、味甘 , 入脾、胃经;可益气 , 补精 , 添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等 。
1.强身健体
鸡肉的消化率高 , 很容易被人体吸收利用 , 有增强体力、强壮身体的作用 。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌 , 常处于亚健康状态的白领最好多吃一些 , 以增强免疫力 , 减少患病几率 。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效 , 用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状 。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用 。 在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面 , 更是有较好的作用 。