早餐要这么做,温暖又省时,让你多睡十分钟
在寒冷的冬季里 , 离开温暖的床真是一件困难的事情 。 但是每天小编必须早起 , 赶上地铁去上班 , 路上总是很冷 。 出门之前先吃一顿好早餐 , 吃得好再出门 , 在上班的时候才会感到充满能量 , 所以早餐在生活中仍然很重要 。
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这样两种早餐做起来都很快 。 提前一个晚上和面 , 做早餐饼的时候面就发好了 。 发面好吃又容易消化 。 电热锅可以提前定时 , 只需把所有食材准备好 , 南瓜小米粥就可以预约了 。
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杂面早餐饼
食材:杂粮面 , 酵母 , 鸡蛋 , 葡萄干 , 面粉 , 糖 , 花生油
1、在杂粮面粉中打两个鸡蛋 , 倒入酵母和糖 , 用筷子搅拌成糊状 , 盖上保鲜膜 , 等待发酵 。
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2、第二天早上 , 面糊就发酵到两倍大了 , 用筷子搅拌排出气 , 加入葡萄干 。
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3、将花生油倒入电饼铛中 , 用刷子将其均匀刷上 , 然后用勺子将一些面糊倒在上面 , 将其压成饼状 , 用相同的方法处理其他面糊 , 一边中小火煎至金黄色 , 再翻面煎 , 将其翻两三遍 , 全部变成金灿灿的颜色 , 就OK了 。 又香又甜 , 软嫩可口 , 好吃有营养 。
南瓜小米粥
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食材:小米 , 小南瓜 , 红枣
将红枣和小米倒入大碗 , 加水洗几次 , 再洗净;取一个小南瓜 , 切掉头尾 , 然后用刮刀刮去表皮 , 从中间切开 , 除去南瓜的果肉和种子 , 切成小块 。 将小米和红枣倒入预留的锅中 , 然后倒入南瓜块 , 加适量的水 , 不要太多 , 否则粥不浓稠;盖好锅 , 选择煮粥功能 , 设置预约时间;时间到了 , 打开盖子 , 煮好的粥 , 可以用勺子搅拌几次 。
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