文章插图
13、整好形的面团表面和周边喷水，裹上一层芝麻奇亚籽南瓜籽。???

文章插图
14、进行二次发酵，35度，发酵至1.5倍左右大。???

文章插图
15、提前预热烤箱180度。
发酵好的面团，用手指轻轻一按，会慢慢回弹的。

文章插图
放入烤箱180度，烤18分钟左右，具体时间温度，请根据自家烤箱调整。

文章插图
全麦粉、黑糖的加入，增加了面包的风味，上层的芝麻奇亚籽南瓜籽，提升了面包的口感，中间的爆浆黑糖，让面包越嚼越香。
健康营养的食材，真的是暖冬的最佳早餐选择了。

文章插图
小贴士：
1、黑糖可以用红糖来代替，表面的坚果可以自由搭配，也可以加入燕麦、杏仁片等。
2、冬天温度比较低，适合用温水来揉面。液体材料不要一次性加入，预留一部分根据面团状态添加。
3、面包烘烤时候，会有少量黑糖浆流出来的，烤盘最好垫上油纸。

• 每天晚上坚持吃三种美食，补充营养、改善体质，好处多多！
• 即有着浓浓的咖啡味，又有着黑麦香，日式咖啡黑麦盐面包值得一试
• 早餐喝什么大叔教你南瓜米糊，香滑味美，营养健康，只需2步
• 早餐鸡蛋卷，简单快手又营养
• 君之全麦燕麦面包（一个版）
• 冬天多给孩子吃这个肉，营养滋补比猪肉好吃，比牛肉便宜
• 女性不想满脸皱纹，可以多吃三种美食，营养丰富，改善体质！
• 火遍烘焙圈的面包调味果，酸甜绵软，不融化不掉色，零脂肪又养颜
• 椰蓉面包（不用厨师机也能做面包，附手揉视频）
• 白萝卜有什么营养价值？医生：这三种人最好不要多吃一口