文章插图
————【蜜红豆的做法】————
如果买不到蜜红豆，就用这个方法自己做。
将红豆提前用水浸泡4个小时，放进砂锅里，加入的水比红豆多一指头，用大火煮开后再煮2分钟，然后盖上盖子焖20分钟，然后再煮再焖，这个步骤要反复进行至少4次，红豆就会变得非常软烂。

文章插图
【 步骤|它营养比面包多，步骤比面包少，隔三差五给孩子做，一上桌抢着吃】将红豆汤进行过滤，留下红豆，趁热加入适量的白糖，搅拌均匀，在冰箱里冷藏一晚上，早上拿出来碗中的汤汁倒掉，蜜红豆就做好了。

• 每天晚上坚持吃三种美食，补充营养、改善体质，好处多多！
• 即有着浓浓的咖啡味，又有着黑麦香，日式咖啡黑麦盐面包值得一试
• 煎鱼别再急着下锅了，牢记这2个步骤，保证煎的鱼不破皮不粘锅
• 早餐喝什么大叔教你南瓜米糊，香滑味美，营养健康，只需2步
• 早餐鸡蛋卷，简单快手又营养
• 君之全麦燕麦面包（一个版）
• 冬天多给孩子吃这个肉，营养滋补比猪肉好吃，比牛肉便宜
• 女性不想满脸皱纹，可以多吃三种美食，营养丰富，改善体质！
• 火遍烘焙圈的面包调味果，酸甜绵软，不融化不掉色，零脂肪又养颜
• 椰蓉面包（不用厨师机也能做面包，附手揉视频）