眼干、口干、脸干，如何摆脱冬天“干”尬烦恼导读冬季人们容易感到干燥

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导读
冬季人们容易感到干燥，在空气湿度较低的北方尤其明显。你是否觉得每到深秋，一系列干燥症状会连锁而来：眼干、口干、咽干，喝水也于事无补；脸干，涂了保湿液效果也不明显；皮肤干，甚至小腿上一碰就掉皮屑，越挠越痒，手脚还脱皮……
究竟“燥”从哪里来，为何燥会使人出现不适如何解决“燥”的“干”尬。
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“燥”从何来
寒冬已至，空气中的湿度明显下降，人们就渐渐有了干燥的感觉。
那么“燥”都是从体外环境中来的吗？当然不是。 “燥”也可以从人体内部产生。
◆短时间内大量体液的丢失可以导致体内“燥”的产生，例如：大量呕吐、腹泻、出汗或失血。
【眼干、口干、脸干，如何摆脱冬天“干”尬烦恼】◆一些因素的长时间作用也会导致“燥”从内生，如：长期食用油炸、烧烤、麻辣火锅等食物，这些食物往往味道浓郁，气味辛香而性质燥热，进食后容易导致口干舌燥，长期食用会反复消耗体内津液从而致“燥” 。
◆还有一些内生的“燥”是因疾病导致的，如糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性咳喘等，由于疾病的消耗，慢慢丢失津液，就会越来越“燥” 。
◆值得注意的是，还有部分人，误以为自身“湿气重” ，长期大量服用薏仁红豆汤祛湿，也有导致“燥”从内生的风险。
◆除饮食之外，有些内生的“燥”与用药有关，如长期口服利尿剂的患者常常由于从小便丢失体液而致“燥” 。
◆长时间熬夜或失眠也可能会导致人体自身昼夜节律紊乱，阴阳失调而表现出阴虚内燥的情况。
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“燥”为何会使人们出现不适甚至生病
对于健康人而言，一般在经历短暂的皮肤、口鼻干燥之后，身体就迅速调整并适应季节更替带来的环境变化。
而健康状况不佳的人，往往会因适应速度减慢而产生更明显的不适，例如干咳、喘息、皮肤皲裂、瘙痒、大便干结等。体质更弱一些且有慢性疾病的的人群，如老人或儿童，在此季节更容易出现感冒、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、荨麻疹、关节肿痛等病情反复发作。也就是说人体环境适应能力的减弱，直接导致秋天的“燥”气对于健康的影响加剧。这就是自然环境中的“燥”气对人体造成健康的影响的基本原因。
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为何“燥”对人们的影响长期存在
人体正常的体液属于体内“阴阳”平衡中“阴”的范畴，能滋润、濡养机体。从上面提到的不少例子就能看出，津液的特点是容易丢失或受损，但难于恢复，除非及时去除这些导致津液丢失受损的复杂因素并配合适当的治疗。因此， “燥”对人体的影响常常长期存在。而且使用空气加湿器、润肤霜、滴眼液等往往不能解决根本问题。
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口眼干燥就是得了干燥综合征吗
当然不是。干燥综合征是以唾液腺、泪腺、汗腺等外分泌腺体高度淋巴细胞浸润为特征的自身免疫病。简单地说就是由于免疫功能紊乱，人体自身的免疫系统将唾液腺、泪腺、汗腺等作为外来“敌人”对抗，所产生的疾病，在早期可见口干、眼干、皮肤干燥等，可影响内脏导致间质性肺炎，肝、肾功能异常，皮肤紫癜等。
该病的诊断除了上述干燥的症状外，往往还有抗核抗体（ANA）、抗SSA抗体、抗SSB抗体阳性，下唇腺活检见淋巴细胞浸润灶等表现。而导致干燥症状的原因非常繁多，包含了多种疾病，绝非仅免疫功能紊乱失调一种。因此，有干燥症状不等于患了干燥综合征，但具体区分往往需要向经验丰富的风湿免疫科医师求助。