当我们愤怒的时候,可以对自己说那些话:
心情不好不能解决问题
我不会让对方影响我
我生气也改变不了对方,只会让对方影响我
不管别人怎么说,我知道自己做人不错
别人要发脾气、做蠢事那是他们的事,我可以保持冷静,控制自己的行为
要生气可以,只要不说蠢话,就是进步
我不能指望别人照我的意思做
以上文字,出自于临床心理师。其实还有很多,但这几句,是我拿来鼓励自己时最常用的。最近有一场争执,严重的影响到我的心情与生活,对方并不是一个亲密的人,但与他有关的事物却对我非常重要,偏偏这个人又有异常难相处的个性,每次与他有摩擦,都让我遍体麟伤。其实没有什么立刻能解决的方法,而且每次要面对的时候都很烦,但是我一点办法也没有,就算当作是人生的试炼,也会忍不住抱怨上帝在某方面来说很残忍。
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当然,这世界上没有谁的人生是完美的,有许多人比我难过多了,只能往好处想,至少我还有处理问题的能力。每当心情不好,就会想去厨房烤个什么,平静一下心灵。老家的厨房没有烤箱,回忆一下前阵子的得意做,就是这个草莓蛋糕。蛋糕体是香草与抹茶海绵蛋糕,夹层是新鲜莓果与鲜奶油,这是为了韩国友人做的生日蛋糕,口味相当亚洲风,清爽又不甜。在想装饰的时候其实有一点伤脑筋,本想说先把整个鲜奶油抹完,结果怎么抹都抹不平,心一横干脆用切片草莓来遮丑,却贴出如此灿烂的成果,正所谓无心插柳柳丁汁,甜点之神果然眷顾我哇哈哈哈。(捻须)
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【草莓蛋糕(海绵蛋糕)】
蛋糕体材料:
鸡蛋七个
砂糖150g
柠檬半颗(或白醋一小匙)
面粉40g
杏仁粉50g
奶油80g
香草精一茶匙
抹茶粉两茶匙
香缇鲜奶油材料:
动物鲜奶油500~600ml
香草精两茶匙
砂糖两到三大匙
另外准备草莓约500g
覆盆子小盒的两盒
做法:
把鸡蛋的蛋白和蛋黄分别打入干净的大钢盆里,粉类过筛,奶油微波加热至溶化,放凉备用
蛋白放到搅拌器里,搅打到有泡沫时,边搅拌边缓慢倒入一半份量的砂糖
再挤入半颗柠檬汁,可以让蛋白霜比较硬挺,搅打到有个弯钩的程度
蛋黄、另外一半的砂糖与香草精放一盆,搅打两分钟到呈现淡黄色
两盆搅打完成
先舀入一半的蛋白霜到蛋黄那一盆,轻轻搅拌到大致均匀(不用很匀没关系)
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然后再把搅拌妥的蛋黄糊倒回剩下的蛋白霜当中,用刮刀从下往上,轻轻的拌匀
将面粉与杏仁粉过筛入蛋糊当中,轻轻搅拌均匀
最后再倒入奶油,搅拌均匀
拌至轻柔蓬松的程度即可,不要过度搅拌
先舀出2/3的面糊,倒在铺了烘培纸的烤模上
另外1/3的面糊拌入抹茶粉,拌匀,倒入另一个烤模当中,稍微将表面抹平
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烤箱预热:175*C/350*F,烤18~22分钟
等待的时间,来处理莓果。草莓洗干净,切去蒂头,放在纸巾上擦干
覆盆子也是洗净擦干
蛋糕出炉,鸡蛋的香气好香喔~
用网架盖住烤模
翻转过来,用湿布盖住,然后就这样放着直到冷却,莓果也需要时间干燥,这段时间可以去喝杯茶休息一下(我做这种大型蛋糕,都会给自己一点喘息时间,不会太累也比较有力气作装饰)
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