自制药枕,跟失眠说拜拜

人每一天都要做的两件最基础的事情 , 就是吃和睡 。 吃是为了摄入人体所需要的营养物质 , 从而维持身体正常的生理活动 。 睡就是为了给身体各个部位休息的时间 , 让它们更好地运作 , 保持运动的活力 。
然而 , 现实生活中会有这一部分朋友 , 每天饱受着失眠地痛苦 , 每天想尽办法让自己睡觉 , 然而效果却不是很明显 。 有些朋友受不了这失眠地折磨之后 , 开始将主意打到了床上用具的身上 , 然后听信各种广告或者谣言 , 买了各种各样的安神睡眠枕头 。 然而这个睡眠药枕品质参差不齐 , 一个不小心容易买到不合适的 。
为了解决这烦恼 , 今天跟大家一起了解药枕和学习自做药枕 。
自制药枕,跟失眠说拜拜文章插图
药枕的原理一个·小小的药枕 , 为什么会有效果呢?
原因就是因为香疗 。
在中医治疗里面 , 有药疗、理疗、香疗等治疗办法 , 而药枕就是其中的香疗 。 佩戴香囊 , 也是一种香疗 。
华佗曾经就使用过香疗来治病 。
从中医角度分析 , “头者 , 精明之府” 。 头为诸阳之会 , 十二经络的诸阳经聚会之处 , 且为冲、任、督脉交汇之处 , 与全身的经络紧密相连 。
也就是说 , 药的香味 , 通过口鼻等进入身体 , 游走在身体经脉之中 , 起到了疏通气血、调整阴阳、活血化瘀、萧条脏腑等功能 。
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药枕的禁忌药枕 , 用的也是药物 , 需要辩证来使用 , 不能道听途说 , 乱用药枕 。
还有有些人不是使用香疗的方法:孕妇、儿童、哮喘病患者等朋友禁止使用药枕 , 还有对某药物过敏的朋友或者容易过敏的过敏体质 , 慎用或者禁用药枕
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4种失眠药枕1、肝阳上亢
肝阳上亢的朋友经常会半夜醒来 , 或者半夜口干口苦 , 有些朋友是找了 , 也容易做梦 。
【自制药枕,跟失眠说拜拜】这个时候需要清肝火 。
药枕方子:
讲适量的白菊花晒干 , 捣碎成粉末 , 装入枕芯 。
2、心火旺盛
睡觉时手脚心发热 , 被热醒或者突然在睡梦中惊醒 , 心烦心悸的朋友可以使用 。
药枕方子:
将适量的灯心草烘干 , 然后用粉碎机搅碎后即可
3、痰浊上饶
痰浊的朋友会感觉到胸闷、咳嗽痰多 , 入睡比较困难、易惊醒、健忘、头晕乏力、躁动不安、心神不宁等 , 可以试试这个
药枕方子:
4、气血亏虚
有一些朋友 , 经常感觉到胸闷气短 , 容易疲惫 , 睡觉时间段、睡眠比较浅、容易惊醒、嗜睡 , 甚至是频繁夜尿 。
这个时候一般都是气血亏虚引起的 。 这个时候可以试一下这个方子
药枕方子:
等份的当归、甘松、黄芪、白芍、茯苓、干地黄、葛根、大枣等 , 分别烘干 , 研磨成粗粉 , 装入枕芯即可 。
5、其他药枕
老人宜选用不寒不热的丁公枕、菊花枕 。 阴虚火偏旺体质者宜用绿豆枕、黑豆枕 。 神经衰弱者、心脏病患者可选用琥珀枕、柏子仁枕等
注意事项:
如果想要达到更好的效果 , 可以直接去有中药师坐诊的要点 , 通过辩证结合自己的体质 , 然后开一副适合自己的药枕方子 , 这样效果更好 。
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药枕制作过程1、制作
做一个药枕非常的简单 , 将从药店购买的中药烘干后研磨成粗末 , 混匀 , 装入纱布缝成枕芯袋 , 下面垫一个普通枕 , 然后套上透气好的纯棉或纱布制作的枕套就可以了 。
2.药枕大小