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早饭要吃好，美式早餐你值得拥有，营养美味健康好吃，元气满满
都说早饭要吃好，在一日三餐中早餐还是比较重要的，因为一天的开始都在早晨，早餐如果吃不好一上午都不会太舒服，早餐要遵循吃饱好吃好两个原则，吃饱就是填饱肚子，吃好涵盖的可就多了，一方面要保证营养，一方面还要保证味道，今天小编就给大家带来一个即营养又好吃饱腹的美味早餐美国薯饼三明治和奶酪鸡蛋，两种搭配着吃会更加的好吃哦！

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【今日美味】：美国薯饼三明治&奶酪鸡蛋
【所需材料】：美国三角薯饼12块、生菜叶适量、鸡胸肉2块、黄彩椒2个、鸡蛋3个、牛奶50毫升、奶酪50克、小青柠4个、蜂蜜5克、胡椒粉3克、柠檬半个、生抽、盐、橄榄油适量
【烹饪过程】：

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步骤1
在我们做美国薯饼三明治&奶酪鸡蛋之前，先来把做这道菜需要用到的食材准备出来，我们需要用到：美国三角薯饼12块、生菜叶适量、鸡胸肉2块、黄彩椒2个、鸡蛋3个、牛奶50毫升、奶酪50克、小青柠4个、蜂蜜5克、胡椒粉3克、柠檬半个、生抽、盐、橄榄油适量，全都准备好之后，将食材简单的处理一下，鸡肉洗净之后切成稍微厚一点的片，鸡蛋打到碗里面之后搅散，生菜清洗干净之后掰成小片的，黄彩椒清洗干净之后切成片状，青柠对半切开挤出汁水，奶酪切碎，全都准备好之后就可以开始制作了。

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步骤2
鸡肉片好之后放到盘子里面，为了让鸡肉吃起来不柴，而且更加的入味，我们先把鸡胸肉腌制一下，鸡胸肉中加入盐、生抽、胡椒粉、蜂蜜、柠檬汁，全都放倒进去之后用手将调料和鸡胸肉抓拌均匀，放到一边腌制20分钟左右。

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步骤3
准备一个小碗，把鸡蛋打到碗中搅散，然后往鸡蛋中加入牛奶和适量的食用盐搅拌均匀。

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步骤4
美国三角薯饼的话大家可以用油炸或者空气炸锅烤箱都是可以的，烤箱就是设置温度200摄氏度，然后将薯饼放到烤箱里，两面刷油炸制12分钟即可。

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步骤5
平地锅中加入适量的食用油，油热之后将鸡蛋液倒入到锅中，慢慢的推动锅铲让鸡蛋慢慢的凝固，然后再把奶酪碎下到锅中推匀之后将奶酪鸡蛋盛出来。

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步骤6
【 美式|早饭要吃好，美式早餐你值得拥有，营养美味健康好吃，元气满满】奶酪鸡蛋盛出之后，把锅清洗干净，然后锅中倒入适量的橄榄油，橄榄油烧热之后将切好的黄彩椒放到锅里煎制两面金黄之后盛出，再把鸡胸肉放到锅中煎熟。

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步骤7
准备一个小竹签，把我们弄好的三角薯饼、生菜叶、鸡胸肉、黄彩椒、按顺序穿到竹签上面，像我图片这样穿就可以了然后把切好的小青柠放到旁边点缀一下，再配上鸡蛋奶酪一起吃，真是非常营养的一顿哦！
【烹饪小贴士】：
薯饼一般都是那种冷冻的，不需要将薯饼解冻，用的时候直接烤就可以了。
文案编辑：今晚去捕月
小编：大家如果对于这道菜的过程有不明白的地方，可以在评论区提问哦！编辑的过程中难免有疏漏，如果出现错别字或者其他问题欢迎指正，如果大家有什么想看的想学的食谱都可以在评论区评论出来哦！