早饭与众不同用水饺皮做成的精美三明治！养分充足麻酱|红油|木耳|黄瓜|蒜香骨|豆角|猪耳

早饭与众不同：用水饺皮做成的精美三明治！营养学很方便！根据我们的习惯，一般早餐都是用油条豆浆做的，南方人可能会吃小笼包早茶之类的，这是我们从小就习惯的早餐风格。这种风格吃了这么多年，很多人都会觉得有点无聊，希望能换一下。如今信息发达，外来的文化冲击，使许多外国食物也开始被人们接受，三明治就是一种很受欢迎的外国食品。这道菜做得还算简单，味道还算不错，而且营养丰富。把水饺皮做成三明治也算是中外融合的一个具体表现吧，味道感觉也都很不错。

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夹心的营养价值主要还包括面粉、鸡蛋、奶酪和其他配菜。小麦粉富含碳水化合物，这种物质能为身体提供足够的能量，我们每天的正常活动都需要这种营养素，如果缺了这种营养素，身体就会感觉不舒服，严重的时候还会出现疾病症状。蛋能提供蛋白质、微量元素等物质，补充身体其它必需营养，使身体保持健康状态。芝士还有其他的配菜也会在不同的营养方面对人体提供帮助，这样就形成了比较完整的营养补充系统，使身体保持健康。今天就为大家介绍如何用水饺皮制作三明治。材料：饺子皮三片，鸡蛋三个，芝士、甜面酱、黑胡椒、葱花各适量。

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第一步：准备好饺子皮，然后直接擀成饼状，也可以自己和面，再擀成饼状，根据自己的能力来做。

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第二步：将饼皮放入锅中，慢火烘焙，不用放油，让饼皮变熟即可。

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第三步：面饼做好后在上面刷酱。

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第四步：将鸡蛋，奶酪，葱花，盐，黑胡椒等调味品放在饼皮上，继续加热，使所有调味品熟透。

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第五步：如果是喜欢煎鸡蛋的话，可以先在蛋饼里放些别的材料，然后再单独煎一下，煎完后再加入鸡蛋。这种做法也很可口，只是口味不同而已。这三明治的做法是比较中式的，和正宗的西式三明治还是会有不小的区别。尽管如此，这种方法会更容易使我们习惯和接受。如是喜欢溏心蛋，则只需在煮蛋时控制好火候，不要太大，或把蛋放后，让加热时间缩短，这样就可以了。