【 丹系统而发|越超天地，不在五行，这才是道家内修的最高境界！】2
炼命
命功的修炼，一定要有性功做为基础，性功透一层，命功就进一层。命功修炼的本质就是逆返人生理过程。所以男的叫“降白虎”、女的叫“斩赤龙”。

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如果性功修炼不够，生理反应来了，降不住则必然走熟路而顺生为人。所以我经常给徒弟讲，道家修炼，一定要先修性功，这个一个非常重要的基础。不过现代社会上的人，因为大多数身体缺损严重，还须“养身存精”，所以道家在这个基础之上亦有相应的养生功法，以固守元阳为主的筑基。例如：“龙游功，龟缩功”，传统内家拳的桩功等等，都对于补益体质有良好的功效。
道家修炼，不管何门何派，皆不离性命宗旨。了解生命发生的过程，才能更清楚当下自我修炼操作的程序。
一点浅见，高明谅之。

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