老俩口的极简午餐,1菜1汤1主食走红朋友圈,网友:向往的生活
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平时孩子在学校上课 , 中午不能回来吃饭 , 因此午餐只有我们老俩口在家吃 。 2个人的午餐相对来说很简单 ,一般我都会做3菜 , 以荤素搭配 , 营养均衡为原则 , 吃好吃饱不浪费 。 今天买回来了鱼糕(湖北特产) , 家里还有些自己卤好的牛肉 ,因此就用娃娃菜搭配着鱼糕做了道炖菜“木耳娃娃菜炖鱼糕” , 这菜汤汤水水 , 吃起来很舒服; 前两天在外面学了道素菜“茼蒿拌香干丁” , 第一次在家尝试 , 口感很不错 。懒得做饭 , 就用卤牛肉搭配着青蒜炒盘年糕作为了主食 , 既是菜也是饭 , 很对老公的胃口 。
老俩口极简午餐 , 1荤1素1主食 , 不剩菜不浪费 , 好吃不贵吃得舒服 , 晒图至朋友圈 ,网友:向往的生活 。 下面就来看看具体做法吧 。
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【木耳娃娃菜炖鱼糕】
原料: 鱼糕 娃娃菜 木耳 娃娃菜 葱花 胡椒粉 油盐
制作:先将黑木耳用冷水泡软; 烧热锅放入少许油 ,先放入洗净的娃娃菜进锅翻炒两下;加入高汤进锅炖煮(如果没有高汤用水代替);下入鱼糕片和黑木耳进锅去煮 , 煮开后继续煮3分钟 , 最后加入盐和胡椒粉调味 , 撒入葱花即可 。
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【茼蒿拌香干丁】
原料: 茼蒿 香干 芝麻沙拉酱汁 蒜 红椒 盐
制作:烧锅水加入1勺盐 ,将香干丁放入锅中焯煮1分钟后捞出备用; 再将洗净的茼蒿放入进锅烫变色后捞出切成碎粒备用;将香干丁和茼蒿粒放入盆中; 加入蒜末和红椒圈;再加入少许盐 , 加入2勺芝麻沙拉酱汁 , 拌均匀即可装盘 。
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【青蒜牛肉炒年糕】
原料: 年糕 熟牛肉 青蒜 生抽 胡椒粉 油盐
【老俩口的极简午餐,1菜1汤1主食走红朋友圈,网友:向往的生活】制作:先将切好的年糕片冲一下水; 热锅凉油 , 下入年糕片进锅翻炒两下 , 加入熟牛肉片进锅翻炒几下; 加入2勺生抽翻炒上色; 炒至年糕微微软后加入盐和胡椒粉调味;再加入青蒜翻炒变色即可 。
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