不吃早餐 当心六大健康问题找上门

麻省医院的研究人员从遗传学角度探索发现 ， 不吃早餐可能会增加吸烟量 ， 以及肥胖和抑郁的风险 ， 但却并未发现不吃早餐的坏处 。

北京电力医院消化内科的金安琴主任介绍 ， 长时间不吃早餐容易诱发多种疾病 。 不吃早餐可能带来六大健康问题：

低血糖　如果不吃早餐补充血糖 ， 机体会动用储存的肌糖原和肝糖原 ， 对肌肉和肝脏会产生负担 ， 最典型的表现就是四肢无力！身体出现疲倦、晕厥等表现 ， 严重损害大脑和心脏 。

消化道疾病　人经过一夜睡眠 ， 早晨肠内食物已消化殆尽 ， 急需补充 。 如果早餐吃不好 ， 午饭必然大增 ， 会因此造成胃肠道负担过重 ， 导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病 。

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