一家三口的精致早餐,讲究搭配,营养丰富,网友:羡慕这样的生活
一日之计在于晨!冬天早餐吃什么?一家三口的精致早餐 , 讲究搭配 , 营养丰富 , 网友:羡慕这样的生活 。 冬天天气冷了 , 很多人都不想早起做饭 , 随便吃点面包饼干就对付了 。 其实 , 好好吃早餐的重要性众所周知 , 但坚持做早餐却成了不可能完成的任务 。 做早餐也可以很快手 , 即使是非常丰盛的早餐 , 也可以好吃好做 。
早餐味道好 , 营养丰富 , 家人才能爱吃 , 身体棒棒哒 。 一顿讲究搭配又营养美味 , 符合家人口味的早餐就是我的目标 。 我经常会提前计划一下近几天的早餐内容 , 有的时候就是睡前在脑子过一遍 。 有的食材提前准备 , 能起到事半功倍的效果 。 宝妈做的精致早餐 , 在朋友圈走红 , 营养丰富 , 吃着舒服 。
文章插图
今天的早餐内容:【土豆丝饼】、【煎饺】、【芝麻酱拌豇豆】、【凉拌腐竹】、【煮鸡蛋】、【红豆蜜枣粥】
文章插图
【土豆丝饼】
我家的早餐必备主食 , 饼类居多 。 早餐饼大多快手省事 , 基本上面不沾手 , 摊一摊就可以 。 早餐饼大多都放鸡蛋 , 营养上也加分了不少 。 今天做的是土豆丝饼 , 大人孩子都喜欢吃 。 土豆去皮擦成细丝 , 放少许盐 , 打入鸡蛋搅拌匀 。 放入面粉和葱花搅拌成糊 , 面粉要一点一点放 , 免得过稠 。 面糊的稠度掌握在面糊不能轻易流动 。 开中小火 , 锅内放少许油 , 把油转圈晃开 。 舀一勺面糊 , 用木铲向周围抹开 , 翻面继续摊一两分钟出锅 。
文章插图
【芝麻酱拌豇豆】
这道菜一年四季都可以吃 , 作为北方人 , 喜欢吃芝麻酱 , 用它拌菜拌面都热衷 。 芝麻酱需要加清水 , 生抽 , 醋 , 白糖和香油稀释一下 。 豇豆切成段焯熟 , 拌入稀释好的芝麻酱就可以了 。 如果不是早餐时食用 , 还可以放些蒜泥 , 就更好吃了 。
文章插图
【凉拌腐竹】
谁说凉拌菜只是夏季专属?凉拌菜不代表菜的温度必须是冰冰凉凉的那种 , 吃的是那个爽口的味道 , 吃的是那种解腻的感觉 , 吃的是那种有了它就恰到好处的满足 。 凉拌腐竹就是非常清爽的一道菜 , 可以现吃现拌 , 也可以提前多拌一些 , 放冰箱冷藏保存 , 吃的时候取出适量就可以 , 这种做法吃个两三天是没有问题的 。
文章插图
【煎饺】
用头一天晚上剩饺子做的煎饺 , 也是我的最爱 。 包饺子时经常会专门多包一些 , 第二天做煎饺子 。 煎饺子时一定是凉锅凉油下锅 , 这样不容易溅油 , 而且饺子表面更易金黄酥脆 。
文章插图
【红豆蜜枣粥】
粥是提前一天晚上用电饭煲的预约功能做的 。 方法很简单 , 将所有食材淘洗干净 , 加适量的水 , 放到电饭煲 , 选择预约功能 , 设定好需要的时间 。 到时间后会自动保温 , 早晨起来就可以直接吃了 。
文章插图
【煮鸡蛋】
【一家三口的精致早餐,讲究搭配,营养丰富,网友:羡慕这样的生活】最省事又营养的鸡蛋做法 , 会时常换个花样 , 比如煎蛋 , 蛋羹 , 卤蛋等 , 免得吃腻 。
- 银河|北冰洋银河冻,听着就精致动人
- 服务员|一家6口去吃火锅,只要锅底还吃了2小时,结账时服务员发现问题
- 2000元近在眼前!茅台股价再创历史新高:一日涨出一家“榨菜茅台”
- 食用|豆腐脑在家就搞定,新手2分钟学会,一锅的量足够一家四口食用
- 小孩|大厨分享几道精致的素菜,鲜香可口,非常有创意,小孩喜欢极了
- 营养|几道适合冬季的家常菜,有荤有素有营养,一家人都爱吃
- 红烧鸡翅|一家四口的周末午餐,四菜一汤,有荤有素,简单易做营养好
- 婆婆|一家五口的晚餐,四菜一汤一道凉拌菜不足100元,婆婆直夸我贤惠
- 好吃的10道下饭菜,简单易上手,营养美味,一家人吃得其乐融融
- 外卖|晒两口子的极简午餐,两菜一汤两小菜,网友很精致,比吃外卖强