4、调整情绪 ， 尤其更年期女性情绪不稳定 ， 应有意识地在家人、朋友的帮助下 ， 保持良好平和的心态 ， 多做让自己开心的事 。
5、规律作息 ， 加强运动 。
6、不要盲目选择保健品和理疗仪器 ， 更不要因此耽误最佳治疗时机 。
张喜红主任提醒
“女性朋友平时要注意身体上微小的变化 ， 发现异常情况时一定要及时就医 ， 以免对自身健康造成影响 。 ”
文章插图
张喜红
郑州人民医院妇科主任
主任医师
擅长专业：妇科肿瘤、盆腔器官脱垂、妇科内分泌等专业疾病 。 尤其擅长腹腔镜手术治疗妇科治疗良恶性肿瘤 ， 阴式手术用于盆腔器官脱垂治疗 。

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