十二正经——经气活动的主干道人体经气的运行与自然界天地之气的变化

人体经气的运行与自然界天地之气的变化十分相似。地上的水，由于阳光的照晒，变成了清阳之气，蒸发上升，在天上形成了云；云在天空凝聚、温度降低，吸收了浊阴之气，化而为雨，又会从天空降落到地面。这就是气在自然界中的升降循环。有了这个循环，自然界就有了生机；没有这个循环，自然界就会是一潭死水。尽管气的运行变化复杂，但万变不离其宗，那就是：清阳之气上升，重浊之气下降。人体之气的运行与天地之气的运行一样，清阳之气上出于眼、耳、口、鼻等孔窍；浊阴之气下出于前阴、后阴二孔窍。清阳之气向外发散于肌肤腠理；浊阴之气向内归藏于五脏。人体经气的升、降、出、入运动是以经络为通道的，其中十二正经是主要干道。
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十二正经的命名：经络系统的主体之一是十二经脉，指十二脏腑所属的经脉，又称“正经” 。十二经脉的名称由手足、阴阳、脏腑三部分组成。首先用手、足将十二经脉分成手六经和足六经；凡属六脏及循于肢体内侧的经脉为阴经，属六腑及循于肢体外侧的经脉为阳经。根据阴阳消长变化的规律，阴阳又划分为三阴三阳。所以，十二经脉的名称分别为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。
十二正经的分布：它们左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。与六脏相配属的六条阴经，分布于四肢内侧和胸腹(上肢内侧为手三阴经，下肢内侧为足三阴经)；与六腑相配属的六条阳经，分布于四肢外侧和头面、躯干(上肢外侧为手三阳经，下肢外侧为足三阳经) 。
十二正经的表里属络关系：人体十二经络有一个十分有意义的搭配，就是每条阳经都有一条阴经与之相表里，从而形了阴与阳的协调。阴经属脏络腑，阳经属腑络脏；脏为阴主里，腑为阳主表，脏腑相表里。一经配一脏 (腑), 一脏配一腑，阴阳配对，这就形成了脏腑阴阳经脉的属络表里关系。
十二经络的阴阳表里关系：手太阴肺经与手阳明大肠经相表里；足太阴脾经与足阳明胃经相表里；手少阴心经与手太阳小肠经相表里；足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里；手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里；足厥阴肝经与足少阳胆经相表里。
十二经脉的气血流注：从肺经开始逐经相传，至肝经而终，再由肝经复传于肺经，流注不已，通过手足阴阳表里的连接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统，就像奔流不息的河流，气血通过经脉可内传至脏腑，外达肌表，营养全身，使人体不断地得到营养物质而维持各脏腑组织器官的功能活动。具有属络关系的脏腑与经脉以及互为表里的经脉在生理上相互联系，病理上相互影响，治疗上相互为用。
十二经脉的运行路线：手三阴经从胸到手，由内而外；手三阳经从手到头，由下而上；足三阳经从头到足，由上而下；足三阴经由足到腹，由下而上。
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指导专家
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职称/学历：研究员，硕士生导师
任职单位：
湖南省中医药研究所文献信息研究所副所长
湖南省高血压与卒中专业管理委员会副会长
国家医药管理局中医药文化宣传教育基地负责人
【十二正经——经气活动的主干道】以上健康科普仅供参考，具体用药请在医生指导下进行。更多中医健康知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人。