这炒饭有多香？加上奶酪做成焗饭，孩子超喜欢吃好的一日三餐可以为大家补充能量和营养

好的一日三餐可以为大家补充能量和营养，为一天的工作做好准备。确保早餐吃的好，对长身体的小孩十分重要。的确，家长们上班时间紧，容易准备的不充分，大多数时间就凑合过去了，自己也没有胃口。早餐食材品应可能多样性结合，使其营养丰富，美味可口，这样孩子们总是会吃得更多。
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炒饭可能是剩饭中最便捷的。只需添加高蛋白的肉或蛋，时令蔬菜在家常见，简单炒一炒，丰富营养的早餐就做好了。如果您再加上奶酪，则更加漂亮了。一起来看看今天的奶酪焗饭的具体步骤吧。
【这炒饭有多香？加上奶酪做成焗饭，孩子超喜欢吃】食材：杂粮饭一碗、胡萝卜、洋葱、青椒、鸡蛋、马苏里拉奶酪、食用油、盐、黑胡椒
奶酪焗饭教程：
1、将胡萝卜、青椒、洋葱切碎，最好切成小块。打散鸡蛋后备用。
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2、将油倒入炒锅，倒入鸡蛋液，用筷子将鸡蛋快速撒开，然后倒入各种蔬菜并翻炒。接着放入蒸熟的紫米杂粮饭并翻炒，然后将米饭炒至颗粒分明为止。加少许食盐调味。
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3、米饭炒熟后，关火，加入一些现磨的黑胡椒粉，搅拌均匀。将炒好的饭放入烤碗中，在表面上铺上一层马苏里拉奶酪，然后将烤箱预热至200度。
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4、将米饭放入烤箱中，上下火200度，加热15分钟。烘烤直到奶酪上色为止，然后可以从锅中取出。紫米杂粮饭比白米饭更有营养。
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家里没有烤箱的，或者做饭没时间，可以把炒好的饭包上奶酪改成饭团，在微波炉加热一分钟，奶酪软化后，饭团一样美味营养。
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