这5种情况,或是肝脏发出的“求救信号”,坚持3件事,呵护肝部

其实不说你也知道 , 肝对我们来说是很重要的 。
而且肝很容易就受到伤害 , 所以 , 要注意在日常生活中就多多保护肝脏 。
当你的身体如果出现了下面的这些症状的话 , 很有可能就说明你的肝受到了损伤 , 对此可不能大意 , 当出现这些情况时 , 就说明要开始保养肝部了 。
这5种情况,或是肝脏发出的“求救信号”,坚持3件事,呵护肝部文章插图
血流不止
如果突然发现自己出现牙龈出血 , 流鼻血等这种血流不止的情况的话 , 有可能是你的肝脏发出的求救信号 。
【这5种情况,或是肝脏发出的“求救信号”,坚持3件事,呵护肝部】因为肝脏受到损伤后会影响凝血功能的发挥 。 当你发现自己经常会出现血流不止的情况的话 , 得重视起来 , 看看这是不是因为肝部对你发出的求救信号 。
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脸色不正常
当脸色出现不正常时 , 则说明你的肝部出现了些问题 。
如果你的脸色变黄的话 , 则很有可能是你的肝在告诉你 , 它受到了损伤 。
而如果脸色发黑的话 , 则很有可能是肝脏受到伤害 , 肝脏中的铁流到了血液当中 , 会导致脸色发黑 。
所以当发现自己的脸色变黄或者变黑的话 , 最好去医院进行详细的检查 , 看看是不是因为肝脏受损而导致的 。
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小腿抽筋
不少人一说到小腿抽筋的话 , 都觉得那是因为缺钙所导致的 , 但是其实如果肝脏受到损伤 , 肝脏功能不好的话 , 也是很容易导致小腿抽筋的情况发生的 。
因为肝能够储存血液 , 如果肝不好的话 , 影响血液循环 , 也就很容易出现小腿抽筋的情况出现 。
伤口更容易感染
如果伤口很容易出现感染的情况的话 , 有可能也和肝部受伤的情况有关系 。 想必大家都知道 , 肝脏是参与人体的新陈代谢的 。
如果肝脏受到了伤害的话 , 会影响到伤口的愈合 , 就很容易导致伤口更容易受到感染 。
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胃口不好
如果突然出现胃口不好 , 出现不想吃饭的情况的话 , 也要注意下是不是因为自身的肝受到了损伤 , 分泌胆汁变少 , 影响到胃口 , 不想吃饭 。 如果这种情况持续的时间过长 , 还是尽早的去做个检查会更好 。
如果出现了上述的5种情况的话 , 要重视起来 , 很有可能那是你的肝对你发出的求救信号 。 是它在提醒你要开始注重保养自己的肝了 , 那么 , 又该通过做什么来达到保养肝脏的效果呢?
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戒酒
想要达到保养肝脏的话 , 首先要做到的就是戒酒 , 大家都知道喝酒会伤胃 , 其实喝酒也是很伤肝的一种行为 。
因为喝酒后 , 酒精会进入到身体中 , 肝脏就会对酒精来消化 , 经常喝酒会刺激到肝 , 长久会对肝脏造成很大的伤害 , 所以还是尽早的戒掉酒比较好 。
充足的睡眠
此外 , 还要保持充足的睡眠对肝也是很有好处的行为 , 拥有充足的睡眠能够帮助肝脏进行很好的休息 , 帮助呵护肝脏 。 所以如果想要保护肝脏的话 , 就可以从保持充足的睡眠做起 。
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喝茶
其实喝茶也能起到保养肝脏的作用 。 茶能帮助肠胃蠕动 , 帮助排出身体内的毒素 , 起到保养肝脏的效果 。 在茶中加入菊花 , 决明子 , 金银花等食材养肝的效果会更好 。