和乙肝病情密切相关的1种维生素,如若缺乏,病情易加重,及时补

乙肝的治疗是漫长的 , 有不少患者在治疗过程中 , 按时吃药 , 也注意复查了 , 但是却发现病情加重了 , 这是为什么?其实有可能是体内缺乏一种维生素了 , 和乙肝病情密切相关的1种维生素 , 如若缺乏 , 病情易加重 , 要及时补充 。 是哪种维生素?跟乙肝直接有什么关系?高如何补充?这篇文章就像大家分别介绍一下 , 乙肝患者更要多了解 。
哪种维生素和乙肝病情有密切联系?
答案是:维生素D!
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维生素D和慢乙肝的关系:
根据统计数据 , 全世界约有10亿人缺乏维生素D 。
临床和流行病学数据表明 , 慢性病毒性肝炎与维生素D浓度有关 。
在肝炎中 ,慢性丙型肝炎患者血清维生素D3的浓度低于健康人 , 慢性丙型肝炎患者维生素D的浓度低于30纳克/mL(73%) 。
严重丙型肝炎纤维化患者的维生素D浓度低于轻度纤维化的患者 。
慢性乙型肝炎患者维生素D3水平与慢性丙型肝炎患者相比更低 , 且维生素D是乙型肝炎病毒水平的独立影响因素 , 血清维生素D浓度与血清HBV-DNA水平呈负相关 。
血清维生素D3 浓度和HBV-DNA水平受季节影响 。 在秋季和冬季 , 患者的维生素D浓度较低 , HBV DNA水平高于夏季和春季 。
所以说各位战友不要小瞧维生素D哦 , 它与慢乙肝之间可是有着千丝万缕的关系!
那么乙肝患者在日常护理方面 , 如何补充维生素D呢?下面几个方法或许能帮到你 , 不妨一试 , 把维生素D补足了 , 对乙肝的治疗有帮助 , 或许能避免病情恶化 。
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维生素D缺乏应该如何补充?
补充维生素D的方法有内源性和外源性二种 。 内源性补充就是应该多晒太阳 , 为避免阳光对皮肤的伤害(可能出现皮肤红肿或是过敏) , 安全地获取维生素D , 每周应该在阳光较好的上午10点~下午2点走出户外 , 让手脚、胳膊和腿(约占全部皮肤的25%)晒2~3次太阳;
外源性主要通过食物或维生素D制剂补充 , 在选择维生素D制剂时需要注意有没有致敏性元素(橄榄油 , 椰子油等) , 很少曝露阳光的个体 , 应该从食物和维生素制剂中获得足量维生素D 。
市场上有专门的维生素D制剂 , 以及一些复合维生素制剂 , 这些都是不错的选择 。
不过要注意:维生素D是脂溶性的 , 因此 , 最好不要空腹吃 。 饭时或饭后吃 , 效果更好 。
同时这些食物里含有丰富的维生素D:
(1)富含脂肪的鱼类:如鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼、三文鱼等 , 是维生素D的良好来源 。 (2)动物肝脏:如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等 。 (3)蘑菇、牛奶、鸡蛋都含天然维生素D;瘦肉、坚果中也含微量的维生素D 。
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最后 , 必须提醒大家 , 补充维D要适量 。
“《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议 , 70岁以上人群 , 维生素D每日摄入量为800国际单位(IU)以上 , 最大可接受剂量为每天4000IU , 年轻人群一般每天摄入400IU 。
【和乙肝病情密切相关的1种维生素,如若缺乏,病情易加重,及时补】如果长期过量摄入维生素D , 轻则可能会食欲不振、恶心呕吐 , 严重的还会引起肾结石等疾病 。 这种情况较少出现 , 但必须注意 。