冬天偷懒不炒菜,这8道蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘

说起蒸菜 , 很多人都喜欢吃 ,它做法简单 , 清爽少油腻 , 营养又美味 , 是一种非常健康的烹饪方式 。 尤其是到了冬季 , 天气寒冷又干燥 , 人也容易上火 , 因此我们不妨多吃些蒸菜 , 好吃不上火 , 做法也特简单 。冬天偷懒不炒菜 , 推荐8道蒸菜的做法 , 热乎乎香喷喷 , 简单蒸一蒸就鲜到流口水 , 好吃放不下筷 , 顿顿都光盘 , 老少皆宜 。喜欢的朋友不妨快收藏吧 。
冬天偷懒不炒菜,这8道蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘文章插图
【藜麦蒸鸡翅】
原料: 鸡翅 藜麦 排骨酱 姜末 料酒 葱花 盐
制作:鸡翅表面划上几道 , 加入适量的盐、姜末、料酒等调味料拌均匀; 加入1勺排骨酱拌均匀;加入三色藜麦拌均匀 , 将菜盘放入蒸锅中 , 上面扣上一个盘 , 大火蒸二十分钟 , 蒸好后拿出来倒扣在碗中 , 撒上葱花即可 。
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【土豆蒸排骨】
原料: 排骨 土豆 姜末 蒸肉米粉 腐乳汁 料酒 盐
制作: 排骨中加入盐、料酒、姜末等调味料拌均匀腌制一下;加入蒸肉米粉和腐乳汁拌均匀腌制一下; 土豆加入盐 , 蒸肉米粉和腐乳汁拌均匀; 将土豆放入碗底 ,再在上面放上排骨 , 将菜盘子放进蒸锅中大火蒸上30分钟 , 最后撒上葱花即可 。
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【蒜蓉粉丝蒸虾】
原料: 大虾 粉丝 蒜 蒸鱼豉油
制作:先将虾须剪掉 , 再从虾背剥开挑出虾线; 热锅凉油 , 将蒜末放进锅中煸炒至微微发黄时加入盐即可; 将粉丝泡软后加入盐拌均匀 , 垫入盘底 ,再将虾放在粉丝上 , 在表面上铺上一层蒜蓉 。 烧锅开水 , 将鲜虾粉丝盘子放进蒸屉中大火蒸6分钟 , 蒸好后浇淋上蒸鱼豉油 , 撒上葱末即可 。
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【豆豉蒸鱼块】
【冬天偷懒不炒菜,这8道蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘】原料:鱼块 香辣豆豉酱 料酒 姜片 葱花 盐
制作:草鱼块加入适量的盐、料酒和姜末拌均匀 , 再加入香辣豆豉酱将其拌均匀后腌制一会儿 , 盖上一层保鲜膜; 烧锅开水 , 将鱼块盘放入蒸屉中 , 大火蒸上八分钟 , 再撒上葱花即可 。
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【白萝卜蒸肉卷】
原料: 肉馅 白萝卜 姜末 料酒 淀粉 生抽 蚝油 适量
制作:将白萝卜片切成薄片 ,烧锅水将萝卜片放入锅中焯煮 , 加入少许盐; 肉馅中加入盐、淀粉、料酒和姜末等顺着一个方向搅拌上劲;将白萝卜片中间放入适量的肉馅;将萝卜肉夹依次摆放在盘中 , 将准备好的菜盘放在炉上大火蒸8分钟即可;蒸好的拿出来将汁水倒入锅中 , 加入盐、蚝油等调味; 加入少许水淀粉勾芡 , 将芡汁浇淋在蒸好的萝卜肉卷上即可 。
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【香辣鸡翅根蒸金针菇】
原料: 鸡翅根 金针菇 豆瓣酱 姜末 小葱 盐
制作:鸡翅根加入适量的盐、蒜末 , 料酒 , 姜末和香辣豆瓣酱 , 拌均匀后腌制一会儿;将金针菇平铺在盘底 , 再将腌制好的鸡翅根放在金针菇上; 烧锅水 , 将菜盘放进蒸锅中 , 上面倒扣一个盘 , 大火蒸15分钟 , 最后撒上小葱末 。
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【香肠蒸芋头丝】
原料: 香肠 荔浦芋头 米粉 盐