适合冬季的12道菜,美味不油腻,鲜美有营养,孩子特喜欢!( 二 )


适合冬季的12道菜,美味不油腻,鲜美有营养,孩子特喜欢!文章插图
材料:茄子500克;以下全部是浓汁所需;香菜3棵;小葱1棵;蒜1头;姜少许;盐适量;白糖适量;生抽适量;米醋适量;辣椒油适量;花椒面适量;红尖椒1个;麻油少许;鸡精少许
做法
1、细长茄子洗干净 , 切长条 。 放盘中入蒸锅旺火蒸熟 , 取出晾凉 。
2、或盖上保鲜膜或装微波炉碗中盖上盖送微波炉中 , 中高火5~8分钟 , 取出晾凉 。
3、香菜 , 小葱洗干净 , 分别切成碎末 。 蒜剥皮 , 加一点姜 , 剁成姜蒜泥 , 红尖椒切圈 。
4、生抽 , 米醋 , 白糖 , 花椒面 , 葱末 , 香菜末 , 辣椒油 , 麻油 , 姜蒜泥 , 红椒圈 , 盐和味精调匀成浓汁 。
5、将浓汁均匀地浇在已经晾凉的茄块上 , 拌匀即可 。
【家常红烧排骨】
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食材以及调味料的准备:排骨 , 生姜 , 葱 , 料酒 , 生抽 , 老抽 , 白糖 , 盐 , 鸡精 。
烹饪做法步骤:
1、排骨洗干净 , 冷水里放入姜片、料酒、葱结、排骨开火焯水 , 水煮开之后撇去浮沫 , 然后再把排骨捞出来冲洗下 , 沥干水分备用 。
2、锅中放入底油 , 加入一点蒜片、葱段、姜片爆香后 , 放入排骨开始煸炒 。 (炒的久一点哦 , 要面面金黄甚至有点焦黄就可以了 。 )
3、加入生抽、老抽、糖、料酒、白糖翻炒至排骨完全上色 。 (生抽和老抽比例是2:1 )
4、然后加入开水没过排骨即可 , 最后大火煮开转中小火 , 盖上锅盖开始慢慢炖 。
5、炖得差不多30分钟左右或者是水烧得只有四分之一左右的时候 , 再加点盐、鸡精翻炒均匀 。 ( 可以稍微尝一下味道 , 如果觉得甜度不够的话 , 还可以再加点糖 , 不过一会儿大火收汁后 , 味道还会变重 , 所以也千万别弄的太咸或者太甜了哟 。 )
6、最后准备出锅前 , 大火收汁即可 , 出锅装盘后再撒葱花点缀就大功告成了 。
小炒鸡腿肉
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食材:大鸡腿2只、线椒100g、大葱40克、蒜5瓣、小米椒2根、姜15克、料酒10毫升、生抽20g、盐2克、花椒粉1.5克、藤椒油10毫升、蚝油15毫升、豆豉10克、白胡椒粉1.5克、鸡蛋1个
做法:
1、鸡腿延骨头剪开 , 剔去鸡腿骨 , 切大小一致的鸡丁 , 撒入花椒粉 , 撒入白胡椒粉 , 放入适量食盐 , 倒入10毫升料酒 , 打入一个鸡蛋清 , 抓匀后腌制20分钟 。
2、线椒切丁 , 蒜切丁 , 姜切丁 , 指天椒切段 , 送切段备用 , 锅中倒入适量色拉油 , 等锅中油烧热到四成 , 倒入鸡丁 , 进行炸制 , 炸成金黄色捞出 。
啤酒排骨焖土豆
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食材:排骨大半磅、土豆几个、啤酒1罐 。
做法
1、土豆切滚刀块 , 炸一炸 , 这样土豆焖起来保持基本形状 , 不会全部烂成粉堆;
2、排骨用姜片焯过水 , 起锅 , 放4-5茶匙油和4-5砂糖和几片姜 , 烧至变色 , 倒入土豆与排骨 , 迅速翻匀 ,
3、倒入大半瓶或整啤酒(如果量大 , 需放多些啤酒) , 加入生抽、老抽(着色用 , 也可不放)与适量盐 , 胡椒面 , 翻几下 , 盖锅盖
萝卜烧鲳鱼
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做法
鲳鱼治净 , 两面打花刀 , 加入盐、料酒和姜片腌制片刻;白萝卜切薄片(尽量薄一点儿);葱姜蒜切片 , 红辣椒和香葱切粒;鲳鱼均匀裹上适量干面粉 , 入锅前抖掉多余的面粉;