10个孩子7个近视！最伤眼的五大杀手：不是手机电脑，而是..( 二 ) 作者|朗读君来源|朗读君（ID：langdu12

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1 罐可乐约含糖37克
3小块巧克力约含糖9克
1 个蛋卷冰激凌约含糖10克
......
如果不加以注意，很容易就吃超每日糖的最大摄入量！
3. 来自父母的遗传，包括基因和习惯曾经有调查显示：
父母双方都是近视的话，孩子近视的风险要比父母双方都不是近视的高4倍。
虽说孩子近视的成因也有遗传的因素在，但却是不能盲目地“一刀切” 。
人体内导致近视的基因有很多，有一部分基因的影响非常小，需要很多突变基因的叠加，才能真正地引发遗传近视。
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相较于遗传而言，父母把用眼坏习惯传给孩子，才更容易引发了孩子的近视。
例如躺着看手机、追剧一追就是几个小时等，孩子无意识地模仿了父母的坏习惯，这才是真正的伤眼杀手！
4. 错误的用养习惯，损害了孩子的视力错误的学习用眼习惯有：
● 近距离阅读，容易造成用眼疲劳，阅读时应保持和书本30cm左右的距离。
● 躺着玩手机或看书，尤其是侧躺，睫状肌长时间被压迫，眼睛供血不足，引发疼痛感，影响视力。
● 写作业姿势不规范，趴桌子上写、歪头写......
● 趴在桌上午睡，长时间压迫视神经，时间久了眼睛承受的压力过大，也会对视力造成损伤。
错误的娱乐用眼习惯有：
● 长时间盯着电子屏幕，导致眼压升高，容易造成眼睛酸胀，还有可能诱发青光眼。
● 关灯后偷玩手机，周遭环境与屏幕亮度形成鲜明对比，严重损害视力。
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5. 不注意用眼卫生，造成眼部疾病用眼不卫生对眼睛的杀伤力，同样不可小觑！
尤其是用脏手擦眼睛或是做眼保健操时，手上的细菌进入眼睛，会对双眼造成感染伤害。
小学是沙眼、结膜炎（红眼病）等眼部疾病的高发期，原因正是用脏手揉眼睛！
另外注意，不要和孩子共用毛巾和脸盆，并定期消毒，避免造成交叉感染。
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别再陷入这些视力骗局里！
1. 视力提升机构：提升的是裸眼视力，近视度数却没变在所有的视力骗局中，最多家长交了智商税的，就是视力提升机构。
这些机构号称，通过仪器对眼睛进行训练和按摩，达到“降度数、摘眼镜”的作用。
高级一些的仪器还附带有热敷的功能，通过改善眼部周围的油脂分泌，让泪膜变好一些，眼睛也能暂时看清一些。
需要引起重视的是，这种仪器的本质，只是提高裸眼视力而已。
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例如：
一个近视300度的人，它的裸眼近视是0.3 。
通过几天的训练并坚持不戴眼镜，大脑有了模糊适应现象，裸眼视力就很可能就提升，家长却误以为近视好了。
但这些看似治疗近视的方法，并不能真正治疗近视，仅仅是短时间提升裸眼视力，并改善疲劳而已。
有些家长在这些机构的忽悠下，放弃了让孩子戴眼镜，一年不到度数却提升了，得不偿失。
2. 护眼贴：实质为闭眼休息除了视力提升机构外，家长群还流行使用护眼贴。
护眼贴的价格比较亲民，许多家长都抱着“死马当活马医”的态度，给孩子试试看。
实际上，护眼贴和视力提升机构一样，同样也是智商税。