十人九痔，得了痔疮怎么办？做好这5点，或许能让你摆脱痔疮俗话说十人九痔

俗话说十人九痔，可见痔疮发病率是非常的高的，其中女性比男性占比更高，多发于20岁以上的成年人，痔疮是一种临床常见的疾病，其主要的由于直肠末端黏膜和肛管皮下的静脉丛发生扩大曲张极其炎症刺激所增生的结缔组织而成，分为内痔外痔和混合痔。
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其中内痔的最常见症状就是会导致人体在排便时便血，严重时可以引发失血性贫血，还会有痔块在排便时出现脱垂的现象，反复的脱出还会造成肛门括约肌松弛，导致出现分泌物在肛门外，因而疼痛和瘙痒和潮湿感。
外痔的症状特点是肛门坠胀、疼痛、异物感，由于有皮肤覆盖，外痔一般不容易出血；混合痔两者症状特点都可能出现。
痔疮的治疗方法对于痔疮的治疗方法分为药物治疗和手术治疗两个方面，需要根据具体的情况选用治疗方法：
1、1-2度的痔疮可以考虑保守治疗，口服配合外用药物，效果是不错的。
2、3-4度的痔疮需要考虑手术治疗，具体遵照医生的建议。
痔疮的生活防治由于痔疮的发病部位特殊，不仅身体受折磨，还难以启齿，因此日常的生活防治也是至关重要的，建议改掉一下的容易导致痔疮不良习惯。
1、上厕所玩手机
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会减弱排便的便意，逐渐形成排便困难，时间久了就会诱发痔疮。
【十人九痔，得了痔疮怎么办？做好这5点，或许能让你摆脱痔疮】2、长时间的久坐
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长时间久坐容易导致肛门静脉回流不畅，出现淤血而导致痔疮的发生。
3、常吃辣椒
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辣椒含有辣椒素，而辣椒素可能会加重肠粘膜的破损、充血。如果长时间的充血破损，有可能会导致痔疮的发生。
4、酗酒
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痔疮本身就是因为肛周静脉血不能顺畅回流导致的，而酒精会引起血管扩张，使血管内压力降低，导致更多的静脉血在肛周血管内淤积，这样就形成了痔疮。
5、过食肥甘厚腻，饮水量少，不吃水果蔬菜
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吃过多的肥肉会降低肠蠕动的速度，造成肠蠕动的缓慢，导致便秘，而便秘是痔疮发生的重要原因之一，所以要少吃肥肉，多吃富含纤维素的水果蔬菜，预防便秘。
最后，给大家推荐一个防痔锻炼，每天坚持做可有效防治痔疮：
首先把双手放在腹前，左手拖右手，向上移动，然后肛门向上提，一直提到了剑突平面，停止，最后手下降，肛门放松，每天重复做三十次。
温馨提示
由于痔疮患者会出现肛门局部的肿痛，即使有便意也经常选择憋着，时间长了就会引起便秘，而便秘反过来又是导致痔疮的一个很重要的因素，这样会形成一个恶性的循环，导致痔疮的高发。因此，保持良好的生活习惯就是防止痔疮的好方法。
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