气虚的人常有的顽固症状（三）低血压，月经不调调理该这么做低血压低血压是血虚的一种表现

低血压低血压是血虚的一种表现，血虚源于气虚。
气虚了，心脏的推动功能就弱了，势必会导致血液循环的速度减缓，血压自然就下降了。由于血压偏低，大脑的气血不足，低血压的人往往伴有头晕的症状。
低血压的人往往在上臂、大腿内侧会出现压痛点，有的人甚至不需要压，也会有隐隐作痛之感。
这时候，你就可以轻轻按揉这些压痛点，从而改善低血压。
刮手足缓解低血压症状
低血压很容易引起头晕、心悸、气短等症状，经常刮拭手足部反射区和耳穴，就可以促进气血的运行，减轻这些症状。
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按揉百会穴升血压
按揉百会穴可以益气升血压，百会穴对血压有双向调节作用，低血压者轻揉百会穴可以补气，升血压。
常服人参、西洋参可升血压
如果血压偏低，疲倦乏力，经常头晕，气短，容易感冒，且经常大便稀溏或排便无力，可以服用中成药补中益气丸。经常自汗、气短、心悸者，可以口服中成药生脉饮，或者常服人参片、西洋参片。
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人参黄芪粥
材料：人参4克，黄芪20克，白术5克，糯米100克，白糖适量。
做法：①人参、黄芪、白术切片，加水煎煮，去渣取汁。 ②糯米加水熬煮成粥，放入药汁，略煮片刻，放入白糖搅拌均匀即可。
功效：人参味甘、性微温，有降压作用，同时在低血压状态时有升高血压的作用。人参配黄芪和白术，能补正气，稳定血压。
西洋参脊髓汤
材料：西洋参3克，枸杞子、桂圆肉分别10克，猪脊髓100克，盐适量。
做法：①西洋参、枸杞子和桂圆肉洗净。 ②猪脊髓洗净，切段，开水焯3分钟，捞出洗净。 ③所有食材放入砂锅，加入适量水，大火烧开转小火煲2小时，加盐调味即可。
功效：西洋参可保护心血管系统。与枸杞子和桂圆共煮汤，有补气补血的功效。
月经不调气虚了，血液生成少了，推动力也就弱了，那么月经就可能迟迟不来，即使来了量也很少且颜色浅淡。还有一种情况，月经来了，又迟迟不走，而且量多，这也属于气虚的症状，这是因为气虚不能统摄血液造成的。
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这时候，女性朋友要多吃一些补血、益气、健脾的食物，比如山药、红枣、枸杞子等；也可以口服中成药人参归脾丸。
艾灸神阙穴调月经
每天晚上睡前用清艾条灸一次神阙穴（也就是肚脐），灸到局部温热即可。如果不方便做艾灸，找一个暖水袋敷在肚脐上也可以。
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艾灸、按摩血海穴祛瘀血
血海穴是人体血液的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，可以治疗一切血病及月经不调、崩漏、闭经等症。每天早晚按摩或艾灸，每次1~3分钟，是一种极好的保健方法。
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气虚引起的月经不调和其他原因引起的月经不调有什么区别呢？
判断的方法很容易，你只要看看自己是否具有气虚体质的特征，或者观察经血的量、色。比如说，气虚的人，经血的颜色很淡，经期常常提前或推后，没有规律。有些人经血量偏多，经期延长，整个人很疲倦，四肢没力气，总想躺在床上，懒得说话。这时候，调经的办法就是健脾、补益气血了。