心跳快好还是慢好？这个范围更健康心脏跳动代表着生命的存在~而心率

心脏跳动代表着生命的存在~而心率，尤其是静息心率(安静状态下测得的心率) ，是了解人体心血管系统功能最简单、直接的指标。
日常生活中，还有很多人把心率和长寿联系到了一起——有些人认为，心跳快好，表明身体活力强；有些人则认为心跳慢些好，心脏能工作的时间更久……
对此医生表示，不同人群的心率是有差别的，但是跳得太快或者太慢，又或者无规律，都是有问题的！
01.
心率，在这个范围更好
人体的正常静息心率为60-100次/分钟。
而心率是会受到一些因素影响的：如新生儿心跳较快，而老年人心跳比较慢；体力劳动、剧烈运动，或是在受惊、紧张、害怕、发怒等情绪变化时心跳会加快，而睡觉、休息时心率减慢；另外，一般成年女性的心跳比男性稍快。
但只要您的心跳在正常范围之内波动，都属于健康心跳。
那心跳的快慢跟寿命究竟有没有关系，目前还没有明确的证据支持。不过，有关研究表明，心率长期低于50次/分钟，或长期超过80次/分，都会增加人的死亡率！
因此，将心率保持在60-80次/分钟，对健康更有利。
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01 长期心跳过缓的后果
当心率小于每分钟60次时，就属于心跳过缓，会导致心脏泵出的血不够，使身体出现缺血缺氧情况，可造成头晕、乏力、心脏扩大、心衰、恶性心律失常，甚至休克猝死等危急情况。
02 长期心跳过快的后果
心脏有楼上楼下两层，楼上叫心房，楼下叫心室。心房和心室并不是同时跳动的，是心房先收缩，血流到心室，再由心室打到全身。
心脏跳动过快则分为两种情况：
【心跳快好还是慢好？这个范围更健康】一是心房跳动过快，会有心慌、胸闷，严重时可能有脑梗死的风险；
二是心室跳动过快，会有心悸、头晕、室颤、猝死的风险。
02.
心跳异常，可能是疾病作祟
如果突然发生心跳紊乱，要当心背后隐藏的疾病：
01 甲状腺疾病
甲状腺功能异常会影响心脏。因为其分泌的甲状腺激素是一种全身性激素，对各个器官都有影响，尤其是心脏，可调节血压、心率、心肌耗氧量和收缩力、心功能等。
像甲减，甲状腺激素分泌过少，会使得心肌收缩功能减弱，影响心脏的电活动生成及传导，继而导致心跳变慢、传导阻滞；
而甲亢，甲状腺激素分泌过多，会使血压升高、心跳加快。
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甲亢或甲减引起的心脏病具有可逆性，只要控制好甲状腺功能，心脏病通常会“不治而愈” 。但如果重视不够，治疗不及时，严重者会心衰甚至死亡！
02 肾脏疾病
肾脏疾病导致心跳减慢可以分为永久性和可逆性两种。
①肾脏疾病时肾功能减退，血钾代谢障碍，高钾血症时导致心跳减慢，可出现窦性心动过缓，这时还是可逆的；
②肾脏疾病到了终末期，肾功能完全丧失，体内的废物及毒物无法排除，如不及时治疗，这些有害废弃物会对心脏造成破坏和损伤，进而可导致心跳减慢甚至心力衰竭，这时愈后效果就不理想了。
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03 房颤
房颤分为两种——其一为阵发性房颤，心跳又快又乱；其二为持续性房颤，心跳慢但是乱。
房颤是一种非常危险的心律失常，会使死亡风险增加2倍，发生脑卒中的风险增加5倍以上！
但1/3的房颤患者无明显症状，也有患者可能出现心悸、乏力、胸闷、眩晕、活动后易疲劳、入睡困难等表现。如何检测自己是否患有房颤呢？