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小知识：多运动
人在运动的时候体内的一部分毒素会随汗液排出 ， 这就在一定程度上缓解了肝脏的压力 。
坚持运动人体的新陈代谢能力也会被提高 ， 肝功能也能在一定程度上得到增强 ， 运动时体内的脂肪得以更好的消化 ， 经常运动可有效的预防脂肪肝等疾病 。
【专家忠告：早起身体出现3种异常，或是肝病“到访”，望警觉】建议：运动要选择适合自己的运动和运动强度 ， 运动量太大 ， 很可能会起到反作用 ， 养肝不成反伤肝 。

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