胆结石的发生，跟6个原因有关！日常多吃6种食物，可防治胆结石胆结石是一种常见病

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胆结石是一种常见病，是指胆道系统（包括胆囊或胆管）内发生结石的疾病。很多疾病的发生都是由于多因素所致的，胆结石也不例外，那么导致胆结石的原因有哪些呢？下面我们一起来了解一下。
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胆结石的发生，跟6个原因有关1、久坐不爱动
胆结石常会发生在那些久坐、不爱运动、体力劳动少的人身上，这是因为长时间的不活动、不运动，会使得胆囊肌的收缩力下降，胆汁排空延迟，就容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，给胆结石的形成创造了条件。
2、肥胖
肥胖是患胆结石的重要基础。有研究显示，肥胖是胆囊胆固醇结石发病的一个重要危险原因，肥胖的人群发病率为正常体重人群的3倍。
3、经常不吃早餐
现在很多人都有不吃早餐的坏习惯，如果长期不吃早餐，会使得胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。另外，喜欢进食精制食物、高胆固醇食物的人，其胆结石的发病率也明显增高。
【胆结石的发生，跟6个原因有关！日常多吃6种食物，可防治胆结石】4、餐后体位
当人呈蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，这不利于食物的消化、吸收和胆汁的排泄。在饭后久坐会影响胆汁酸的重吸收，使得胆汁中的胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。
5、肝硬化
都说肝胆相照，肝如果出问题了，势必可能会影响到胆的功能。肝硬化病人胆囊收缩功能低下、胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素，都可能导致胆结石的发生。
6、遗传因素
遗传因素在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用。有胆固醇胆结石的患者，其近亲中更经常发生胆结石。
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日常多吃6种食物，可防治胆结石1、核桃
核桃含有丰富的亚油酸，可抑制体内胆固醇的形成，降低胆汁中胆固醇的浓度，进而能阻止胆结石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于结石的排出。
2、胡萝卜
有研究证明，将萝卜绞汁后服用，可以阻止胆结石的沉积，对胆结石症有辅助治疗作用。
3、黑木耳
黑木耳有促进消化系统中各种腺体分泌的特性，可以润滑肝内、外胆管，促进胆石排出。
4、生姜
人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的粘蛋白增加，合成结石析出，而生姜能抑制前列腺素的合成，可相对减少胆汁中粘蛋白的形成，从而达到抑制胆结石的目的。
5、黑豆
黑豆具有祛风、活血、利水的功效，与车前草、粳米同服可以治疗各种结石。不仅如此，黑豆中含有的不饱和脂肪酸，还可以促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病。
6、橙子
常吃橙子有助于预防胆结石。橙子中含有丰富的维生素C ，可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，可相应减少胆结石的形成。
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总的来说，胆结石的发生是多因素导致的结果，为了我们的健康着想，大家在日常生活中要注意预防疾病的发生。
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