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4.烤箱预热，放入南瓜，烤15分钟。

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5.取出烤盘，在南瓜圈上，打入鸡蛋，洒上火腿和洋葱，加盐和胡椒调味。再放入烤箱中烤10分钟。

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6.香喷喷的鸡蛋南瓜圈就出炉啦。

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南瓜烩鸡柳

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/ 食材 /
南瓜、鸡肉、洋葱、蒜、盐、油、麻油、酱油
/ 步骤 /
1.南瓜洗净去皮，去籽切块。

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2.洋葱切块，鸡肉切块。
3.在碗里加入鸡肉、麻油、盐搅匀，腌制15分钟。

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4.热锅入油，加入蒜和洋葱爆炒，再加入鸡肉，炒至金黄后起锅备用。

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5.加入南瓜，炒10分钟，再加入鸡肉、酱油和清水，煮8分钟。

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6.最后大火收汁，就可以出锅啦。

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黄金南瓜条

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/ 食材 /
南瓜、盐、糖、油、面粉
/ 步骤 /
1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制。

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2.南瓜粘上面粉。

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3.热锅入油，放入南瓜油炸10分钟。

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4.香脆的南瓜条就可以吃啦。

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香酥蓮藕南瓜夹

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/ 食材 /
南瓜、莲藕、油、鸡蛋、玉米粉、盐
/ 步骤 /
1.莲藕洗净切片。

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2.南瓜切块。隔水蒸8分钟直至变软，再压成泥。

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3.在两片莲藕片之间加入南瓜泥。

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4.热锅入油，加入藕夹，中火煎熟。

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5.最后加盐调味就可以吃啦。

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