【茭白炒牛肉】
原料： 牛里脊块 茭白 红椒 姜末 生抽 料酒 淀粉 蚝油 生抽 油盐
制作： 牛肉片加入盐、淀粉、料酒和姜末等调味料拌均匀；调制好碗汁： 盐、淀粉、 蚝油、料酒、生抽和水拌均匀； 烧锅水加入盐 ， 将茭白放入锅中煮至九成熟；热锅凉油 ， 下入牛肉进锅翻炒至变色 ， 加入焯好的茭白进锅翻炒； 倒入碗汁 ， 加入少许红椒片进锅翻炒均匀后大火收汁即可 。

• 蛋糕|宅在家里，宅出手艺，自制饼干，自制雪糕，自制蛋糕
• 孩子|爱吃排骨的有口福了！排骨蒜香浓郁，不油腻，孩子每次不够吃
• 简单|大人孩子都爱吃的营养菜，5分钟就上桌，做法简单，新手一看就会
• 孩子|鸡蛋吃了20多年，第一次见这个新做法，孩子吃一次就念念不忘
• 中招|冬天，土豆是它的天敌，再美味也不能一起吃，好多家庭都中招了！
• 赖床|此3样是营养早餐标配，又香又好吃还简单，从此孩子每天不赖床
• 孩子|爽嫩可口非常入味，好吃不油腻味道鲜美，孩子们都喜欢吃
• 冬天喝驱寒姜片糖，鲜美又抗寒
• 牛肉|伏天最爱的一锅炖，有肉有菜有汤汁，每次孩子总能吃2碗米饭！
• 比牛羊肉更滋补的是它！冬天最肥美价格实惠，这个季节要多吃