鲍鱼|老两口的极简晚餐，3个菜个个鲜美，好吃不贵无油烟，省事儿油烟|晚餐|极简|事儿|鲍鱼|老两口|中薪

虽然已经是秋天了，但是天气依然热得想冒烟，人也变得懒懒的，胃口也变得懒懒的。所以，晚餐适宜做一些清淡营养，同时味道鲜美，又带有汤汤水水的，简单的家常菜，既好吃，又开胃，还省事儿！晒晒老两口的晚餐，芝士焗土豆泥，红烧鲍鱼，金针菇蛋汤，简简单单3个菜，2菜1汤，无油烟，好吃不贵更健康，做法简单，鲜掉眉毛！

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鲍鱼，肉质细嫩，滋味极其鲜美！鲜而不腻，营养丰富，清而味浓，烧菜、调汤，妙味无穷。菜场里发现这种小鲍鱼，5元钱一个，价格不贵，不时买上几个吃，便宜又好吃，做起来还挺快！上次是清蒸，这次换成红烧，一样好吃。

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土豆，物美价廉，吃法很多。买了一箱紫色的土豆，一次性蒸了很多个，没吃完，就打成土豆泥，加上香肠，撒上芝士，放烤箱一烤，香气四溢，简单美味！大热天，其实最适宜做烤箱菜，因为不用守在火边烟熏火燎啊，而且没有油烟，轻轻松松就能上桌，连汗也不会出，完全不用担心变成黄脸婆。

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再来一碗金针菇蛋汤，那真是鲜美到了极点，我一个人就能喝好几碗！要说煮汤，用金针菇真是极好的，味道特别鲜！如果怕金针菇塞牙缝，可以切得短一些，这样吃起来也方便，再打一个鸡蛋，营养丰富又好吃！

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接下去说下做法。土豆泥做法前几天也发过，没看到的童鞋，这里再简单说一下。土豆（紫色、白色的都可以）煮熟或蒸熟，去皮，放绞肉机内打成土豆泥，加入香肠丁和葱花，加盐和黑胡椒粉调味，放入一个耐高温的烤碗内，铺上马苏里拉芝士碎，放入烤箱180度15分钟左右。烤箱菜的好处是中间不用人看管，定好时间不用管，可以放心地做其它菜。

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鲍鱼从贝壳上取下，刷洗干净，切十字花刀，注意不要切断。

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锅内加适量油，加入姜蒜爆香。

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加入鲍鱼稍微炒一炒。

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加入料酒、生抽、老抽和少许糖，煮5分钟左右。

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捞出鲍鱼，在汤汁中加入水淀粉勾芡，把芡汁淋在鲍鱼上。

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剩余的汤汁很鲜美，不用洗锅，直接加水、金针菇煮开，最后加入蛋液，加盐调味。这样的汤，也算是鲍鱼汤了，哈哈，好鲜的。

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一个烤，2个煮，都是无油烟的菜，好吃不贵又健康！

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