解馋|最爱这碗汤,营养美味又解馋,几块钱煮一锅


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今天做的是菌菇鸡肉丸子汤,汤味鲜美,鸡肉丸子鲜嫩,这款汤做法也简单,厨房新手也可以做得很好。
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现在把做法分享给大家,喜欢的朋友记得点赞收藏。
【菌菇鸡肉丸子汤】
所需食材:
鸡胸肉一块,胡萝卜一小段,海鲜菇适量,鸡蛋两个,生姜一块,香葱一根,食用油适量,食用盐适量,料酒一勺生抽一勺,蚝油一勺,淀粉一勺,胡椒粉适量。
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1.准备食材并清洗干净,胡萝卜忘记拍了。
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2.海鲜菇切段。
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3.鸡胸肉切小块,和胡萝卜,生姜一起搅成肉泥,放少许盐,一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,一勺胡椒粉,打入一个鸡蛋,沿一个方向搅拌起劲。
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4.锅中放清水,水开后放入海鲜菇,焯水后捞出,海鲜菇焯水,是为了去掉里面的草酸。
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5.不粘锅中刷一层薄薄的食用油,淋入蛋液,待蛋液凝固后取出切丝。
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6.锅中再放清水,水开后放入鸡肉丸子,丸子可以用虎口挤出,用勺子放入锅中,也可以搓成一个个小丸子。
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7.丸子浮起来就熟了,放入海鲜菇,放少许盐。
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8.放入鸡蛋丝,大火烧开。
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9.放胡椒粉鸡精,撒上香葱即可出锅,这么一大锅,全家都可以吃的。。
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10.装入碗中,低脂低卡,营养美味的菌菇鸡肉丸子汤就做好啦!
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汤味鲜美,鸡肉丸子鲜嫩不柴,在炎热干燥的秋季,喝上一碗这样汤,补水补充营养,超舒服哦!
海鲜菇也属于低脂低热量的食物,和鸡胸肉搭配,营养美味,多吃也不担心长肉肉!