也就|阴虚、阳虚、气虚、血虚，四种体子虚，表现各不同，调理更不一样( 二 ) 高薪|气虚|阴虚|血虚|调理|温阳|中薪|

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2、温阳：像补阴说成滋阴一样，补阳一般被说成“温阳”，同样是体现“阳”对机体的作用特点。如果把阳虚当作炉子里的火力不够，那么，温阳，其实就相当于往炉子里添柴，或者疏通闭塞的炉子，以使火力更旺。
温阳的药食，基本就是甘温辛热之品，比如姜附温养脾阳。前人也总结出很多温阳的食物，比如牛羊肉，就是常用的温阳食物。温阳最需要注意的是，不要一次进食大辛大热之品，以免阳亢生火。适宜甘温之品缓缓添之；

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3、益气：因为气虚主要体现在功能的不足上，所以，气虚补气、健脾益气是我们用得最多的进补方法，操作起来也相对简便。比如人参黄芪，就是常用的补气药食，很多朋友都有用来泡水的习惯，也不失为一种成熟的补气手段；
4、补血：血虚其实和阴虚很难区分，所以，血虚补血，一般同时也有滋阴的效用。最常用的补血方法，是“健脾生血”，因为脾胃为“气血生化之源”，促进脾的健运，让它生化更多的新鲜气血，从而起到“补血不足”的效果。
大家对补血的药食也比较熟悉，常见的如当归熟地阿胶之类。当归龙眼炖乌鸡，就是大家最熟悉的一种补血药膳。因为补血的大多是“血肉有情之品”，其味滋腻，所以也需要避免滋腻碍胃。

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总之，阴虚、阳虚、气虚、血虚四种“不足”，在身体的表现各不相同，我们进补之时，最好能厘清到底属于哪一种，再结合何脏何腑，才能起到更好的补益效果。