或许|脚上有这6处长寿开关，泡脚时不妨按一按，或许长寿离你就很近！穴位|隐白|双脚|泡脚|按一按

【 或许|脚上有这6处长寿开关，泡脚时不妨按一按，或许长寿离你就很近！】日常生活中，我们的双脚是和地面接触时间最长的，用点俗气的话来说就是最接地气的。所以双脚通常也是最容易受到寒气入侵的；人们经常说“寒从足下起”，就是这么个道理，双脚保养也成了每天必做的一件事情。说到脚足保养，身体有12条经络，其中有6条从脚底开始；民间经常有“足三阳”和“足三阴”之说，其实指的就是这6条经络。当然除了这些以外，人的双脚也有着不少的穴位；脚部的每一个穴位，就如同身体的长寿开关一样。寒从足下起，脚上藏着这6个长寿开关，平时不妨适当按摩一下！

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■脚上有这6处长寿开关，泡脚时不妨按一按，或许长寿离你就很近！
●日常生活中，在我们脚后跟的地方，有一个叫做昆仑穴的地方；之所以叫做昆仑穴，是因为它在足太阳膀胱经的“上部”；我们在按揉昆仑穴时，这条静脉就会慢慢逐渐疏通，就像是从高山之巅流下的水一样；如果是经常感到腰酸背痛的人，在适当按摩这个穴位以后，就能够很好地缓解疼痛。
●日常生活中，在我们脚面上的穴位，在大拇指和第二脚趾之间空隙的后方，有一个凹陷的地方；这里藏着身体的一个“长寿穴”，叫做太冲穴。这个穴位在身体的肝经上，在按摩太冲穴的同时，能够帮助促进肝气疏通，从而带动脾气的正常运行。在夜里泡脚时，用手向着大脚趾的方向推揉，能够在一定程度上促进体内肝气和脾气的疏通，长期以往就能够起到延年益寿的作用。
●日常生活中，在脚大拇指上有着大敦穴和隐白穴，而小拇指上也有着一个至阴穴，这是一个能够帮助女性朋友调理身体的穴位。至阴穴的位置和隐白穴的位置是相对的，它在指甲的底部，不过是在外侧；泡脚的时候按摩也可以，平时艾灸这个部位也可以，都能够帮助散发体内的寒气，有益于气血运行；这对女性而言能够起到养胎的作用，对于男性而言，能够补足肾气。

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●在大拇指的指甲外侧是大敦穴，在按摩时可以采用画圆圈的方式进行，轻轻按揉10分钟左右，这样做能够在一定程度上调节身体的新陈代谢，促进体内气血的运行；夜里睡前按摩一下，能够起到安神促进睡眠的作用。
●在脚部大拇指的指甲底端内侧有个隐白穴，它在调理女性月经不调方面有着明显的作用；相信大家对干姜有一定的了解，它能够起到温中散寒的作用；而隐白穴的作用就相当于干姜，它能够帮助身体调理脾阳，运化体内的水湿之气，让身体保持温暖。
●相信大家都知道足三里这个穴位，它在身体的关节下面的10厘米左右；经常按一按足三里，能够软化血管，补益脾气，能够起到保健养生的作用，只不过这个穴位不在脚上而已；但是在脚底下有着一个涌泉穴，它被人们称之为是“长寿穴”；我们在泡脚的时候，不妨按一按，能够补益肾气，阻止寒气的入侵。

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结语：身体的双脚藏着的这些穴位，位置其实也没有那么难找，按摩起来也很简单；我们平时在泡脚或者夜里睡觉之前，随手按一按，身体内的气血就会变得畅通，一些身体不适感也会得到一定的缓解，延年益寿也并非不可能。