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一旦查出早期乳腺癌，做好三件事！
保持标准体重

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大量研究证实肥胖与许多癌症有关，乳腺癌也是如此，尤其是绝经后女性肥胖与乳腺癌的发病明显相关。一旦确诊是乳腺癌早期其实并不需要买许多营养品或补品，活动减少，以至于营养过剩，结果导致肥胖。
保持愉悦的心情
人都有七情六欲，有喜怒哀乐。尤其是发现乳癌之后，心情郁闷是在所难免，因此一定要学会自我把控和自我调节，可以找熟人聊天，说说心中的话，使淤积之气一扫而光。“看得开，放得下”，精神状态不佳，能使中枢神经传导受阻，体内各器官系统生理功能失常，使呼吸、心率神经功能失调，内分泌紊乱，而心情开朗，精神振奋，延年益寿。
多远足
去远足就是旅行，可以让我们的思想变得简单些，业余生活丰富些，幸福和快乐就自然走进了我们的生活。选择适合自己的健康生活是决定肿瘤患者是否快乐的前提条件。因此得了乳腺癌不管是你去远足也好，怎么都好，就是多干点自己喜欢的事情，可以让身心愉悦。
饮食很多人生病了就会抱着“宁可多禁，不可放纵”的心态，最终哀叹没有可以吃的东西了。民以食为天，如果连吃饭的乐趣都剥夺了，那活着还有什么意义。乳癌患者很多食物都是可以食用的，需要控制的是“度”，也就是适量。
不过以下两类食物最好不吃或者少吃。
雌激素是禁忌

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大多数乳腺癌病人是和体内雌激素水平绝对或者相对过高有关，所以引起雌激素升高的保健品和食品就不能吃了富含雌激素的化妆品也不能用了。富含激素类食物有燕窝、雪蛤、蜂王浆、胎盘等，富含雌激素的化妆品有羊胎素等。
高脂饮食是禁忌
牛肉、猪肉、羊肉等肉类中含有较高的饱和脂肪酸，这容易导致乳腺癌发病风险的增加，如果长期大量摄取这类脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，血液里面的雌激素含量增高，雌激素具有诱发乳腺癌的作用，而对于已经患了乳癌的患者则会导致病情的加重。
每天喝杯豆浆

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吃大豆可以减半绝经前女性患乳腺癌风险。当然，豆类也不可以过量摄入，否则会增加体内雌激素含量，反而加重乳腺癌病情。适量标准为每日35-60克为宜。黄豆和豆浆、大豆里面，它含的是植物性的雌激素，它与外源性雌激素（指药物性的雌激素）相比，作用是小很多的。所以不但不会诱发乳腺癌，相反它真的能够促乳腺癌疾病的康复，乳腺癌早期患者可以每天喝一杯豆浆无妨。
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