学习咋样进入若无旁人的状态( 八 ) 这应该是我在

渔夫问：“那又怎么样呢？”
富翁说：“那你就可以雇人出海，不用自已出海，只用舒服的躺着晒太阳就好啦！”
渔夫说：“可是，我现在不正是躺着舒舒服服的晒着太阳吗？”
虽然最终大家都在晒太阳，但晒太阳时产生的情绪体验是不一样的。
如果一个事情让你很痛苦，想想看是自己能力不足还是能力过剩。

Ok，这时候我抛出第三个例子。为什么打游戏的时候很容易全神贯注而写学习的时候不能呢？
（严谨地说，这是一个伪假设，因为如果是在在祖安打游戏的话，一般不可能全神贯注）
【Reason3】及时反馈。
打游戏的时候，你A一下野怪，它就给你显示野怪扣了多少血，你要是技术可以，来了个五杀，那么它就给你来一声“PentaKill”。

要知道，游戏设计者为了让玩家持之以恒地玩下去，会想尽一切办法让正在游戏的玩家一直玩下去。游戏会不断刺激玩家的神经，让玩家分泌多巴胺和肾上腺素，这也是为什么一些在网吧通宵打游戏的人可以不饿不累不困，真正做到废寝忘食。
然而写作业的时候是很难有这种及时性的反馈的。这会使得人与知识的互动性降低，让思维和注意力对内容的粘性下降。
在这里有个细节问题。反馈分两种，积极反馈与消极反馈，一般而言，积极反馈，譬如成就感，会让人产生“人家还要”的想法；这时候有人会理所当然地认为消极反馈一定让人产生厌恶地想法。
其实不然。事实上，适当的消极反馈，譬如愤怒感，同样会让人产生“不要停”的想法，这就好比有人对你说不要，你却反而更想要。

好了，收收心，现在我要讲最后一种原因了。
如果你成功地看到这里，我相信你已经超过绝大部分的同龄人了，毕竟，他们只会点个收藏，然后把这篇能让自己提高的回答放在收藏夹里吃灰。而你，不仅成功地看到了这里，而且还会给我点个赞收个藏，甚至还会点亮底部那个骚骚的小红心。

【Reason4】低自我意识
现在有请教汤师爷给大家翻译翻译，什么是自我意识。

高自我意识的人，会过度在意自己在他人眼中的表现，导致无法集中精力在所做的事情上。
我有个高中同班同学，姓楼，他真的很聪明很优秀，平时成绩一流。
他玩得一手好魔方，三阶可以盲拧，速拧的话只要十几秒，下象棋也很强，他挑战过大师级AI，撑了四十多步。
但就是这么个天才一样的少年，只要考试的时候，有老师在他身边转悠，他必考不好，必！都已经成了我们班的一个梗了。
原因他跟我说过，他是一个高自我意识的人，只要有老师或同学在他身边转悠，他就很想表现一下自己，以此博得夸赞（即使老师同学们没有说出来，他自己也会知道，自己已经在别人的心里留下一个学霸人设了）
这其实是一种病态心理。这很不好，会极大地阻碍一个人的发展。
Ok，总结一下，第二方面我一共说了4种原因。
自主能动
难度适宜
及时反馈
低自我意识
接下来，趁热打铁，进入HOW阶段。

三、如何进入或接近心流状态？
其实很简单，只要对应上面的原因即可。
首先要设立目标，在你学习之前，你应该想明白，你为什么要学习？
这里我要强调，为什么要学习是一个很复杂的哲学问题，一般人是不可能给自己一个明确的答案的。那么这个时候就要采取“适当忽略”的政策了。
你可以不必理会那些宏观上的意义，你只要知道：这个时候如果好好学习，就可以早点玩耍、提高成绩、赢得奖励……
其次是在平时的学习和训练过程中，要注意把控难度。
研究结果（就是上面的心流模型图）已经很明确的说明，做难度与自己水平相当或略高于水平的事情时，最容易进入心流状态。
就作业而言，最好是挑着做，拿数学举例子，如果你水平一般，那么你可以先做一点简单的，再多做中等的，最后做一些难题，做不出来也不必气馁。
如果你水平不错，那么平时1个小时的训练里，你的分配可以是5分钟中等题，35分钟的难题，20分钟超难题。
不必想着突飞猛进，因为只有说梦痴人才会这么想。学习不是一朝一夕，进步却是一点一滴。
最好的状态就是：常常能达到心流，每次都能有新的感悟。这样的话，学习的效率会相当高，效果也会非常好。
然后，在反馈这方面，能做的事情，就是建立起一套良性循环的鼓励机制。
当然得基于前两者。
你可以定个目标，比方说现在只能考100，两周后要达到110。然后按以上的方法去实践。
两周后你可能能考108了，那么这个时候，你回过头去看看自己的付出和现在的努力，这会给你带来一种正向反馈。
其实呢，成就感是会上瘾的。当一个人尝到成功的滋味后，就会爱上那种感觉，而这种感觉又会促使他取得更大的成就，从此形成良性循环，而懒惰亦然。这也是为什么，成功的人可以如此成功，堕落的人可以如此堕落。
最后便是调整好自己的心态。
不必过于在意别人的眼光，别人的看法，真的没有必要也没有意义。
做自己他不香吗？别把自己太当回事儿了。
以上就是全内容了。这篇文章我查了很多资料，肝了很久。在构思和写作的时候，我其实也发现了一些自己的不足之处，这是除了创作本身之外给我带来的第二大的好处。

希望大家能够越来越好吧。

我饿了，吃泡面去了。
References：
Csikszentmihalyi,M.(2004).Flow,thesecrettohappiness.TED.
Csikszentmihalyi,M.(2008).Flow:Thepsychologyofoptimalexperience.HarperPerennialModernClassics.
Eisenberger,R.,Jones,J.R.,Stinglhamber,F.,Shanock,L.\u0026amp;Randall,A.T.(2005).Flowexperienceatwork:Forhighneedachieversalone?JournalofOrganizationalBehavioral,26(7),755-775.
Shernoff,D.J.,Csikszentimihalyi,M.,Schneider,B.,\u0026amp;Shernoff,E.S.(2003).Studentengagementinhighschoolclassroomsfromtheperspectiveofflowtheory.SchoolPsychologyQuarterly,18(2),158-176.
部分引用百度。