食材|尿酸高的人注意，3种美食堪称嘌呤库，请尽量少吃，谨防尿酸升高( 二 ) 痛风

菊苣：清热解毒、降低尿酸、预防高尿酸血症
栀子：缓解疼痛、防止尿酸结晶、促进尿酸排泄
桑叶：保护关节、防止尿酸侵蚀关节、促进尿酸排泄
葛根：缓解疼痛、减缓痛风症状、软化痛风石
各种食材需要按照配方进行合理搭配，因此茶包的制作是比较繁琐的。如果觉得自己制作比较麻烦，可以尝试一下下面这款茶包。食材已经在茶包里添加好了，只需一杯开水即可制得口感独特的尿酸茶。泡制方便，效果也是很不错的。
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结语：高尿酸对人体的伤害是很大的，它是许多疾病的诱因。不论是痛风还是肾衰，甚至关节炎也少不了高尿酸的身影。尿酸也就成为了许多人的头疼的问题，其实，只要掌握对了方法，尿酸是很好控制的。首先，当然是饮食，其次是生活习惯，除此之外，多运动也是降低尿酸的方法。