昆明中研医院张升良|可能和4个行为有关，很多人却中招不自知，甲状腺结节随着生活水平的提高

随着生活水平的提高，我们的生活环境在出现变化的同时，却也出现了一些安全隐患，比如大气污染，辐射污染等等。
可能很多人并不会将这些特殊的因素当回事，而且他们还常常觉得同是生活在一个环境当中别人没事自己也不会有事。
近两年不少人在体检的时候被查出了患上甲状腺结节的情况，诱发甲状腺结节的原因，就可能和日常生活中一些不良的行为和不自知的习惯有关，如果你能趁早改掉的话，也许能让结节慢慢好转。

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甲状腺结节，可能和4个行为有关，很多人却中招不自知
饮食不当
随着饮食的改善，可供我们选择的食物也越来越多，但是有的人听说甲状腺与食物中的碘元素有一定的联系，所以为了避免甲状腺出问题，他们也会在平时吃饭的时候刻意的补充一些碘元素。
像是石垣和一些海鲜或者是海产品当中，碘元素含量是比较高的，可是这里食物吃太多有可能会增加甲状腺的负担，甚至导致甲状腺激素大量分泌，出现甲亢的情况。
经常接触辐射
长时间生活在具有辐射的环境当中，有可能会让我们的身体发生异常的变化，而甲状腺结节也可能与接触辐射有一定的联系。
比如长期生活在化学工厂或者是电子工厂附近的居民，更或是日常生活中经常接触电子产品像是手机。为了少给甲状腺添麻烦，建议大家在平时一定要选择远离辐射源的生活环境，而且晚上睡觉的时候最好不要将手机放在枕边。
不良情绪
甲状腺能够分泌甲状腺激素，而这种激素也能帮助调节内分泌的稳定，促进身体新陈代谢，呵护身体健康。
但是不少人在平时工作和生活的时候，难免会遇到一些不顺心的事，一些人表达这些事情就会通过发脾气的方式，如果经常发脾气或者是处于不良情绪状态下，容易让我们的内分泌发生紊乱，反过来影响甲状腺激素的正常分泌，增加甲状腺的负担。
所以对于患有甲状腺结节的人来说，希望你在平时一定要尽量避免暴露，学会自我疏导。
妇科疾病
相对于女性朋友而言，妇科炎症也是一些比较常见的身体症状，所以绝大多数的女性常常不在意。
女性的身体结构特殊，如果出现了妇科疾病而不予理睬的话，也可能会导致内分泌紊乱，影响雌激素的正常分泌，不但损伤女性的健康，也可能会给甲状腺造成刺激，所以无论男女，当感觉到身体不舒服的时候，一定要及时去医院做检查。
如果查出患上了甲状腺结节的情况，除了谨遵医嘱定时定量服药之外，平时也可以适当的常吃以下几种食物，也许对于消散结节有好处，让甲状腺结节逐渐好转。
查出甲状腺结节，谨记“吃2果、喝2水” ，结节也许慢慢好转
吃2果
1、苹果
苹果当中的水分和维生素以及矿物质含量相对比较高，女性朋友适当的吃点苹果有助于紧致皮肤，提高颜值。
另外如果查出了患有甲状腺结节的情况，也可以适当的吃点苹果，因为这种水果能够帮助呵护体内激素平衡，提高身体免疫力，在一定程度上，也能够帮助甲状腺结节慢慢消散。
2、银杏果
银杏果中含有一种特殊的营养元素，能够帮助活血化瘀，促进身体代谢，因此对于患有甲状腺结节的人来说，也可以适当的吃点银杏果，或许能减轻甲状腺结节，对周围组织的压迫呵护甲状腺健康，希望你爱吃。
喝2水
1、葛根泡水
可能很多人对于这种食材不是特别的了解，其实葛根是一种养生价值很高的食材，可能不少养生达人在平时会经常用葛根来泡水喝。
这种食材能够帮助活血止痛化瘀散结，所以对于患有甲状腺结节的人来说，如果能够适当的喝点葛根泡水，也许能促进结节慢慢消散。