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【肝脏|聪明的女性最爱吃，每天几口，血管通了，肚子平了，皮肤更红润！】

西洋菜含有丰富的维生素 ， 维生素C是具有抗氧化作用的物质 ， 对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助 ， 这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害 ， 因而常吃西洋菜可以有效的防治因衰老 ， 免疫力下降引起的各种疾病 ， 增强人体的抗病能力 。

西洋菜中含有大量水分、胡萝卜素、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 能够清除体内的自由基 ， 防止皱纹、色斑的生成 ， 起到美容养颜 ， 美白嫩肤 ， 淡斑去皱的作用 。
西洋菜有着非常好的美容养颜作用 ， 因为它含有大量的优质纤维素 ， 还含有微量元素、氨基酸、维生素等营养元素 ， 经常吃西洋菜 ， 能延缓衰老速度 ， 皱纹长得慢 ， 淡化色斑 ， 皮肤更显红润年轻 。 聪明的女性最爱吃 ， 每天几口 ， 血管通了 ， 肚子平了 ， 皮肤更红润！

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