红薯|立冬前后,这菜还有最后一茬,遇到捡1麻袋,天冷炖肉比萝卜香
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立冬前后 , 这菜还有最后一茬 , 遇到捡1麻袋 , 天冷炖肉比萝卜香 。 秋季 , 天高气爽温度宜人 , 同时它还是个硕果累累的季节 。 有很多大众熟知的农作物在这个时节成熟 , 比如粉糯无丝 , 香甜可口的红薯 。 人们爱红薯 , 但我想说也别忘了生长于地面上的红薯叶和红薯梗 。 它们是红薯的滋生物 , 看似难登大雅 , 近来年来却被营养学家测定富含多种营养成分 , 还推荐为天然的健康蔬菜 。
这种时令美味 , 在市面上很少见到 , 在我们农村老家遇到红薯收获的季节 , 却被丢得满地都是 。 我是好这一口的人 , 每次遇到我总要挑些鲜嫩的拿回来 , 炒制、凉拌、做汤 , 十分爽口 。 然而眼下马上要迎来一年一度的立冬节气 , 红薯的收获期即将过去 , 在农村偶尔也会能遇到一些种植晚的 , 仍长于田地中 , 遇到别错过 。
红薯叶比较嫩 , 适合直接下锅炒 , 而红薯梗做菜的口感没有叶子那么好 , 而且也不能长时间保存 。 我喜欢把它们单独摘下来 , 简单焯下水 , 利用天然烤箱把它们晒干 , 然后装进袋子里密封收藏起来 , 等想吃的时候拿出来 , 用温水泡软 , 炒着吃或是炖肉吃 , 特别美味 。
因此 , 趁着立冬前后 , 这菜还有最后一茬 , 遇到捡1麻袋回来 , 到了冬天萝卜吃腻了 , 换换口味 , 你会发现比萝卜香多了 。
干红薯梗
【准备食材】新鲜的红薯梗10斤 , 食盐少许 。 10斤红薯梗是不是感觉挺多的 , 其实晒干后能得一斤就不错了 。
【制作方法】1、把准备好的红薯梗先掐成三厘米左右的小段 , 再用水清洗几遍 , 洗掉表面灰尘 , 然后放进淡盐水中渌泡10分钟 , 再次清洗两遍 , 沥去水分 。 因为红薯梗生长于野外田地里 , 可能残留农药或是有细菌存在 , 用淡盐水渌泡可杀菌 , 吃起来更放心 。
2、不粘炒锅倒入适量清水烧开 , 把处理好的红薯梗倒进来 , 再次煮沸转中小火 , 煮五分钏左右 , 捞出 。 煮好的状态是有韧性 , 不容易折断 。
3、捞出来转入凉水中投凉 , 然后控干水分 。 投凉的水无需纯净水或是凉白开 , 当然您想留下一部分做菜吃 , 最好不要用生水投凉 。
4、控干水分后 , 放在一个干净透气的工具上 , 拿到太阳底下暴晒2~3天 , 将它们彻底晒干 , 没有一丝水分 , 然后装进干净的袋子里 , 到了冬天就成稀缺菜了 。 而且放上一年都不会坏 , 随吃随取 , 特别方便 。
做干红薯梗焯水这一步不能省 , 因为红薯梗本身有苦涩味 , 焯水后就能大部分去除 。 同时 , 新鲜的红薯梗中含有一种叫鞣酸的成分 , 食用之后可使蛋白质沉淀 , 但焯水后就会溶于水中 。
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