小茉莉美食记|39岁张歆艺瘦出马甲线，分享4个减肥方法，网友：二姐厉害了第一、碳水，糖，高热量的食物尽量不吃第二、饮食搭配均衡第三、生活要规律第四、坚持运动( 二 )

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第四、坚持运动放眼望去，基本上每个减肥成功的人都离不开坚持运动。张歆艺也不例外，大量的运动不仅能将体内多余的脂肪消耗掉，同时还可以加速新陈代谢，使人的状态看起来更年轻健康。而且经过长期锻炼后的身材会看起来比实际更加纤瘦，线条也更加优美。

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以上就是今天跟大家分享的关于张歆艺减肥的4个方法，看似简单，但是长期坚持需要强大的毅力，没有人能轻而易举获得好身材，光鲜亮丽的背后一定是默默付出和挥汗如雨。你有减肥的经历吗？关于减肥你有什么好的方法，欢迎在下方留言分享。本文系小茉莉美食记原创，拍图码字不易，严禁不良***抄袭、搬运。欢迎大家关注和转发！感谢您的支持！【小茉莉美食记|39岁张歆艺瘦出马甲线，分享4个减肥方法，网友：二姐厉害了第一、碳水，糖，高热量的食物尽量不吃第二、饮食搭配均衡第三、生活要规律第四、坚持运动】