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在微博上po出的训练图 ， 晓彤妹妹的腿又细又长 ， 动作也都完成的非常到位 ， 如果是我大概会是“车祸现场”吧！

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陈燃
《新生日记》里的超模陈燃生完baby后 ， 同样也是选择普拉提来快速恢复自己的身材 ， 即使当了妈妈身材依旧在线 ， 皮肤紧致 ， 女明星的自律再一次印证！

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光看她们做动作我都觉得累了.......

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不光她们 ， 其实很多女明星都非常喜欢普拉提这项运动 ， 各位漂亮姐姐都pick的运动 ， 姐妹也赶快练起来吧！

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“海陆空”瑜伽
除了普拉提这项高难度运动可以锻炼到我们的身体柔韧性 ， 其实日常生活中传播比较广泛的瑜伽也可以 ， 然而女明星不再仅仅满足于普普通通坐在瑜伽垫上练瑜伽 ， 纷纷开始尝试起来“海陆空”三件套 。水上瑜伽--程潇
水上瑜伽也是最近两年特别火的项目 ， 除了瑜伽我们经常碰到的经典动作之外更需要我们身体的稳定性 。

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相信大家一定看过程潇的艺术体操 ， 也是几千年一遇的风景了 。 舞蹈功底深厚的她 ， 柔韧性和平衡感也是持续在线 ， 经常在节目中展示专业的基本功 ， 水上瑜伽更是不在话下 。

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多次在综艺里挑战高难度瑜伽姿势 ， 果然都是身怀绝技的漂亮女明星 。

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空中瑜伽--刘涛
我们42岁的涛姐 ， 无论是做演员、妻子、母亲都非常拼 ， 最近更是多了“刘一刀”电商主播身份 。 为了做好直播 ， 涛涛姐更是把睡觉的时间的放在了工作上 ， 就连刘涛自己都说：我是靠意志力活着的女人 。

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但是每天在直播镜头下的涛姐根本看不出一丝疲态 ， 肌肤紧致 ， 状态饱满 。 她自己也说一有时间就会通过运动释放自己 。

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高难度的空中瑜伽就是涛姐的心头爱 ， 姐姐无论做什么事情都不遗余力 ， 努力做到最好呀！就连瑜伽都要搞些有难度的 。

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高温瑜伽--孙俪
孙俪更是瑜伽的资深玩家 ， 练习了十几年的她真的不是白练的 ， 现在无论是身材还是皮肤都相当紧致 ， 不仅是瑜伽这一个项目 ， 孙俪也喜欢尝试各种健身项目普拉提、器械都没有问题 。

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高温瑜伽非常受孙俪的喜爱 。 高温瑜伽能够提高心肺功能 ， 在缓解压力和疏解不良情绪方面都有着非常好的效果 。

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孙俪喜欢泡脚想必没有人不知道的吧 ， 每日在微博里叮嘱大家去泡脚 ， 看来我们的娘娘非常喜欢“高温疗法”啊！

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