时尚COSMO|真的瘦 | 女明星的健身类型竟然比她买的护肤品还多！！

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别告诉我，你现在只靠饿才能瘦下来。
最近各位贴秋膘贴的如何啦！前几天，小岳岳在微博上po出了自己一天的生活作息表，嚯！果然是和“吃”紧密相连呢！

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找下饭节目、吃午饭、思考晚餐吃什么..... 跑步235米，俯卧撑10个，这是我看到的最贴合普通人的明星timeline了。岳岳挺好的，就这样把自己生活过成相声段子吧！

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相比起岳岳来说，一直以丰腴形象行走娱乐圈的阿黛尔，秉承“悄悄减肥，然后默默惊艳所有人”的理念，怒减90斤，直接露出自己的小蛮腰，什么装扮都完美驾驭，好多网友都直呼：“换头了！”

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看来明星胖着玩玩可能真的是真的！

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“少女壮士”金世正，前段时间因为自己健硕的肱二头肌“出圈”了，曾经在综艺节目中背起“大吨位”的Defcon都轻轻松松。

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面孔可可爱爱的金世正， “打开方式”都和其他女生都不太一样呢！看来这些明晃晃的肌肉真不是自己白长的。

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在保持身材这个话题上，明星真的太有发言权了，大部分明星去做访谈节目的时候都会提到自己维持身材的经历，也真的是方法非常非常多了！

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陈乔恩、张天爱、关晓彤的减肥食谱直接火爆各大社交平台，大家疯狂打卡晒出自己的成果图。

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其实不仅如此，很多明星都是隐藏的“健身达人” ，悄悄在我们不知道的地方偷偷健身，并且他们健身锻炼的方式非常广泛，那么接下来我们就来看一下，她们都是怎么偷偷雕刻自己身材好状态的。

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【时尚COSMO|真的瘦 | 女明星的健身类型竟然比她买的护肤品还多！！】普拉提
普拉提最近是刮起了一阵狂风，明星们也疯狂试水并一练就爱上，身边的很多小姐妹也都纷纷尝试普拉提，不得不的说真的太累了！对体能和身体本身素质的要求非常高，但神奇的是一旦开始做就根本停不下来。

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普拉提对于形体有着良好的矫正作用，圆肩驼背的姐妹可以去试试了，通过一些器械的辅助对于我们的核心力量也有着非常好的训练作用。关晓彤
美食博主的关晓彤，除了一些自制的健康减肥食品外，同时也是普拉提的爱好者，我就知道晓彤妹妹的大长腿不是随随便便搞出来的。

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饮食方面非常注重健康，还要去做普拉提这种体能要求非常高的训练，为了减肥也是很刻苦了。