谢楠|谢楠，生二胎后体重才90斤，减肥方法曝光，曾3年不吃这种食物减肥方法|二胎|吴京

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提到谢楠，很多人都会想到她是吴京的老婆，但是，抛开吴京老婆的身份，谢楠本身其实也是一个出色的主持人，只是因为吴京的光芒太摧残，才显得不那么出名！
今年的谢楠，已经37岁了，还生过了2个宝宝，但是，不管颜值还是身材，依旧保持着早年的形象，感觉这十多年来，谢楠从未老过，非常让人羡慕！尤其是谢楠的身材，除了产后那段时间外，一次也没有胖过，让很多女生都想知道，谢楠究竟是怎么维持身材的！
其实，很多人都不知道，谢楠虽然很少胖过，但却是非常容易胖的体质，早年为了减肥，还偷偷吃减肥药，被吴京发现之后，两人还大吵了一架！就是这样一个易胖的女人，却能保持那么多年的好身材，也真的很难得！
在一次综艺节目上，谢楠终于透露了自己之所以吃不胖的秘密，称自己为了保持身材，曾经3年没有吃过主食，每次母亲做一桌子好菜，自己却不能动筷子。不过，现在的谢楠，早已经放弃了完全不吃主食的减肥方法，而采用了一些相对更健康的方法，这些方法，才是维持身材的关键！
【谢楠|谢楠，生二胎后体重才90斤，减肥方法曝光，曾3年不吃这种食物】1、虽然不会完全不吃主食，但也会少吃一些主食，而且会用粗粮代替一部分的米面；2、以前没有运动习惯的谢楠，慢慢地被吴京影响开始运动，一周最少运动3次；3、自己做饭，减少外食和聚餐，降低油盐糖等带来的热量。
这3种方法，每一种的减肥效果都非常好，只要你生活中，养成这样3个习惯，减肥就会很轻松！