腹肌撕裂者停止四十天再继续就不能完成了,以前的努力是不是都白费了

不会。虽然马甲线倒是都没有了,但是重新练习起来,有底子,更好的把握重点。回来的更快。比如之前从0基础,到正确撸完腹肌撕裂者,差不多耗时2个月有基础的肥肥,到正确撸完腹肌撕裂者,应该1个月都没问题了