林钰轲|在没有任何帮助下，如何重新振作起来？，一个人( 三 ) 禅宗有一个公案：法演禅师带着三个弟子

找回你的爱，唯有爱才能让你走出人生的低谷
人在灰心失意的时候往往渴望被爱。可人生很奇怪，特别是在你低谷期的时候，越是渴望什么，越是难如愿以偿，从而导致自己更加怀疑人生，从此一蹶不振。
要主动去爱，爱生活，爱工作，爱你所能爱的一切（并不是指爱情），你内心的热情才能被温柔地点燃，才能看见人生的美。
使人生充满意义的，不是对某一个目标的奔赴，而是每一步都得到心安与踏实。
能让一个人沉沦的，可能是来自于自己没有把握住当下；
能让一个人灰心失意的，可能是来自于自己不肯承担生活的苦。
因此就失去了对今天的把握，也肯定把握不了将来。于是，他们不断地想挑战自我，却又屡屡失败；求助外界，却孤立无援；一筹莫展，只能选择逃避。
真的，要想振作起来，不用刻意去战胜自己，好好专注于眼前的每一天，让自己今天比昨天成长一点，今天比昨天多做一点事情，你会发现那些看起来遥不可及的未来，其实并不遥远。