林钰轲|在没有任何帮助下，如何重新振作起来？，一个人( 二 ) 禅宗有一个公案：法演禅师带着三个弟子

如何保持一颗平常心？
人生的忧恼，大部分是来自过去习气的牵绊，以及对未来欲望的企图。 ——林清玄
1.学会与孤独和平相处。
灰心失意之时，许多人最害怕的就是独处，在他们的眼里独处就等于孤独，是一种难以忍受的寂寞。
孤独，并不可怕，反而正是净化心灵的最佳时刻。《百年孤独》上说：”孤独是一个陪伴人一生的伙伴。是一个既定的事实，与其否认，与其无谓的逃避，不如接受它。 “我们都是孤独地来又孤独地去，认清这个事实，也就坦然自在多了。
2.学会与自己和解。
正因为当初对未来做了太多的憧憬，所以对现在的自己尤其失望。 ——《百年孤独》
特别是初出茅庐的年轻人，都对自己的未来信心满满；可是进入社会之后，发现一切都脱离了自己的梦想轨道：
他们彷徨，不知道自己下一步该如何行动；
他们无助，不知道还有谁可以指点自己；
他们失落，不知道该用什么方法去改变现状......
最终他们把一切都归咎于自己，对自己感到失望，从而一蹶不振，随波逐流。
要想保持一颗平常心，就要学会与自己和解，你，只是对自己的期望太高了而已。
3.做好眼前的事情。

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活在当下，自然就要把眼前的事情做好，那也是你脚跟之下所能踩稳之地。
不用在意别人的眼光，也不用刻意给自己的未来定一个目标，做好眼前的事情，每一个细节都全力去做，时间长了你会发现至少在这个年龄段的这个事情上，没人比你更熟悉。
4.学会寄情。
一个人的感情总归要有所寄托，这个感情并不仅仅局限于爱情，还有亲情、友情，哪怕是一些无情的事物，也可以作为我们情感的寄托——看看辽阔的大海，你会发现以前的自己心胸有多么的渺小；望望巍巍高山，你才明白什么叫作伟大；把自己沐浴在阳光下，你才懂得什么是温暖......
感情有了依托，心，就不会寂寞；心情得到了释放，人，就不会沉迷；人擦亮了双眼，就能好好地把握当下。
03重新认识自己，重新主掌自己

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在现代社会，大部分人都像走马灯似的，转个不停——泛滥的物质诱惑，让许多人惯于追求精致的感官生活；崇尚攀比的风气，几乎让所有人都无法安于现状，获得满足。你的失败，是否也源于此呢？
专注于脚下，保持一颗平常心，可以让你从容地去面对眼前的生活，进而可以冷静理智地去思索自己为何会失败。
因为攀比？
超越自己能力的攀比、浮夸，最终只能让自己越来越心虚，越来越怀疑自己——因为你的能力达不到你攀比的那个高度。
因为过度追求物质？
还记得自己的初心吗？多少人在追名逐利中忘记了自己，最后迷失在灯红酒绿之中，浑浑噩噩，无法回头。

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从容的心态，才能重新审视自身，找回自我：
找回你的本心，那是激发你创造力的源泉。
这个世界上，人，不缺；缺少的是能一直维持着自我风格的人。
找到自己的本心，坚持下去，以自己的风格去应对眼前的事情，做到极致，你就能从中创造出属于自己的东西。
找回你的世界，那是让你的心灵得到净化的天地。
在喧嚣的城市里，人人都需要有自己的一片小天地，累的时候可以休息；恐惧的时候可以得到抚慰；失望的时候可以得到鼓励......那片天地，就是你的心，你与孤独签订的协议。