俞飞鸿|49岁俞飞鸿，体重只有90斤，减肥方法“很简单”，你也能做到减肥方法

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提到“女神”俞飞鸿，相信大家肯定都很熟悉，关于她的履历，堪称娱乐圈中数一数二的存在，她饰演的角色，不管是《小李飞刀》中的“惊鸿仙子” ，还是《小丈夫》中的姚澜，都给人留下了很深的印象！
不仅演技好，俞飞鸿还是娱乐圈中最著名的“气质美人” ，从小出身书香门第的她，总能给人一种恬静、温柔、成熟的感觉，再搭配她纤细的身材，更是让人感觉好看！
即使现在的俞飞鸿，已经49岁了，但不管是颜值还是身材，都像29岁多过像49岁，前段时间出现在薇娅的直播中，两个相差14岁的人，看上去却像姐妹花一样，分不出年龄的高低。
俞飞鸿还是整个娱乐圈中，从来都没有胖过的女星，出道就是90斤，即使现在，也依旧是90斤，身材保持的秘诀，也是很多小伙伴想要知道的！
其实，俞飞鸿的减肥秘诀很简单，只要有4个，如果你也能做到这4点，同样也能像俞飞鸿一样保持好身材！
1、每天早睡早起，保持8个小时的睡眠，睡眠充足，食欲更容易被控制，身体燃脂效率也更高；2、每天2000毫升饮水，不仅能抑制食欲，还能提高新陈代谢；3、每餐7分饱，绝对不多吃，减少整体热量摄入；4、烹饪清淡，减少油盐糖带来额外的热量摄入，进一步帮助减肥！
【俞飞鸿|49岁俞飞鸿，体重只有90斤，减肥方法“很简单”，你也能做到】这样的4点，虽然看上去很基础，却是减肥最好的方法，坚持3个月，轻松瘦下来20斤！