肉类食品中含有的脂肪与胆固醇都非常多 ， 经常吃不仅会增加我们的体重 ， 还会使肝脏中的脂肪增多 ， 对肝功能与肝脏的健康都会产生影响 。
建议少吃肥肉 ， 蛋糕 ， 糕点等这些高热量的食物 ， 可以多吃点蔬菜与水果 。

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