伙伙健康|穴位的魅力——大椎穴
大椎穴 , 位于人体的颈部下端,正坐低头,第七颈椎棘突下凹陷处 。 活动颈部,不动的颈椎棘突下就是大椎穴 , 约与肩平齐 。
文章图片
大椎穴的功效与作用
1.治疗颈椎病
颈椎病是在颈椎椎间盘退变的基础上 , 导致颈椎椎间隙狭窄 , 椎间关节失稳 , 颈椎骨质增生 , 进而刺激或压迫其周围的神经、血管及其他组织 , 引起一系列不同症状的综合征 。
①大椎穴主要对颈型和神经根型颈椎病疗效较好 。 施灸时取坐位或俯卧位 , 在大椎穴上使用艾益生艾灸仪艾灸30~50分钟就可以了 , 整个过程非常简单而且有效 。
②在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油,然后拔罐并留罐10分钟即可 。 肩部也可加拔几只火罐则效果更好 。
2.增加免疫力
用食指和中指合并按摩,稍加用力的按住此穴,揉动百次 。 按摩此穴位可以益气壮阳,尤其适合感冒后高热不退的人按摩,并可治落枕及颈肩不适 。
3.防治感冒
中医认为 , 寒气大多是从大椎穴入侵到身体内部的 , 所以经常搓擦大椎穴能增强此穴位的防御功能 , 从而有效地防止感冒的发生 。 经常感冒的朋友不妨试一试 。
在大椎处刮痧(要刮出痧点)或拔火罐(留罐10分钟);淋浴时也可用水柱冲击大椎处,水温需要高一些,以能忍受、不烫伤局部皮肤为度 。
【伙伙健康|穴位的魅力——大椎穴】4.治粉刺
采用刺血加罐的方法 。 先用三棱针点刺大椎穴,随即加拔火罐,以出血为度,10分钟左右起罐 。 3-5天进行一次治疗,可活血通络、祛毒养颜 。
按摩方法
1.按法:深呼吸 , 用食指缓缓用力按压大椎穴 , 缓缓吐气 , 持续数秒 , 再慢慢放手 , 如此反复操作10~15次 。
2.搓擦法:用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上 , 左右搓擦 , 反复10~15次 。
3.揉法:以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上 , 做轻柔缓和的环旋揉动 , 反复10~15次 。
4.推法:用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动 , 反复10~15次 。
5.拍打法:用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴 , 反复10~15次 。
- 健康生活|苗打水漂!加拿大注射者副作用严重:浑身疼身体不受控,数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物,排毒抗衰,养护血管,营养又健康,人到中年
- 日日健康|不能碰此物,却有很多人不清楚,早知早好,吃完大白菜一小时内
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点,清洁血管,悄悄“逼走”血栓,此物是天然“阿司匹林”
- 明年今日你爱谁|不贫血,助益眼部健康,肌肤红润有光泽!,茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗?,网红重疾大调整!重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生:肝不好,2种食物当零食吃,修复肝细胞,肝更健康
- 人民网-人民健康网|中国医药教育协会肺癌医学教育委员会成立大会…
- 有话说健康|北京京城国医堂魏茂国主任:有效预防肾结石的八种方法