少儿健康沈医师|常吃此菜，排出黑臭宿便，皮肤细腻有弹性，女性不想老的太快大家好

【少儿健康沈医师|常吃此菜，排出黑臭宿便，皮肤细腻有弹性，女性不想老的太快】大家好，我是少儿健康沈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
南瓜含有丰富的维生素C ，经常吃南瓜能够美白肌肤，淡化色斑，减少皱纹的生成，皮肤细腻又白皙。

文章图片
南瓜中的营养成分十分丰富，包括氨基酸、胡萝卜素、果胶、矿物元素等等，常吃南瓜对胃有一定的保护保养作用，而且还能够帮助身体内部消化，加强肠胃的蠕动，排出黑臭宿便，令肠道更加的干净健康。

文章图片
南瓜中的多糖，维生素及钙，锌等矿物质能促进身体的新陈代谢，有效的提高身体的免疫力，促进细胞的生成，达到强身健体的功效。女性不想老的太快，常吃此菜，排出黑臭宿便，皮肤细腻有弹性。

文章图片
大家喜欢吃南瓜吗？