其中茯苓健脾渗湿、山药调理泄泻、平补脾胃;猴头菇则能助力胃黏膜修复 ， 消炎杀菌;鸡内金调节肠胃的运动 ， 益智仁提升肠胃免疫力 ， 山楂抑制细菌生长繁殖 ， 止泻止痛 ， 还能开胃助消化 。
2.规定一日三餐按时吃

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【量子健康|4种隔夜菜，吃不完也要扔掉，经常吃，胃病会偷偷找上门，入秋后】按时吃饭 ， 我们的肠胃有规律地运转 ， 吸收与消化正常进行 。 如果不按时吃饭 ， 肚子空空没有食物在胃部 ， 胃酸分泌直接腐蚀胃黏膜 ， 久之出现破损 ， 胃就开始被病菌和胃酸一起啃噬;一下吃得过饱 ， 胃部被食物挤压 ， 撑大 ， 而大团的食物被消化吸收需要的时间比较长 ， 胃保持被撑大的状态久 ， 会出现胃痛胃胀等不适的情况 。

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